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Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana?
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Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Iscritto nel 2022
Ciao @Sole41
Ti ringrazio per aver lanciato questa discussione!
Cari membri del forum
Qualcuno di voi segue una dieta plant based, vegetariana oppure vegana? Come vi trovate? Quali benefici avete riscontrato?
Buona giornata e grazie
Sara del team Carenity
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Sara
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tania15
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
tania15
Membro Ambasciatore
Iscritto nel 2015
@Sara_B
Sara_B buona sera Sara e a tutti i lettori. Non amo seguire schemi intavolati da mode o speculatori o schemi creati su presunte formulazioni ritenute sane (secondo sempre punti di vista di qualcuno). Amo spaziare ma ad osservarmi dall'esterno potrei sembrare tendenzialmente vegetariana - onnivora, mangiando proprio molto raramente carne, a volte sono trascorsi anni senza carne, poche uova. Per un periodo non consumavo neppure un granché di latticini ma ultimamente producendo in casa kefir e yogurt il consumo è abbastanza costante. Amo le verdure, cereali, cucino pasta integrale, legumi, funghi, alghe ecc., faccio il pane in casa con farine integrali (farro, orzo, segale, grano...). Ho assaggiato in passato alimenti definiti vegani ma direi che comportano diverse sconvenienze oltre che per la salute anche dal punto di vista economico e non sono molto eco-sostenibili. Oltre a ricerca personale, completando con gli studi percorsi, la nutrizione e alimentazione deve soddisfare aspetti come salubrità, naturalezza, semplicità, freschezza, varietà; ciò che è importante è avere rispetto di quanto madre natura offre e che è nella catena alimentare degli uomini, utilizzandoli in modo consapevole e igienico ovvero senza esagerazioni ecc. ovviamente tenuto conto anche delle personali condizioni di salute o malattia
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tany
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Iscritto nel 2022
@tania15
grazie per la risposta!
Adoro il pane fatto in casa :-)
A presto
Sara di Carenity
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Sara
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Matamilla
Buon consigliere
Matamilla
Iscritto nel 2021
Non ho mai provato ma mi piacerebbe. Aspetto dunque suggerimenti, grazie.
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Rossella
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Indagine
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Sole41
Buon consigliere
Sole41
Iscritto nel 2019
Ciao a tutti,
Chi ha provato a seguire una dieta plant based, vegetariana o vegana? Come vi trovate?
Avete riscontrato dei benefici?
Io ho ridotto moltissimo la carne e per ora mi trovo davvero bene.