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[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?
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Tutti i commenti
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Usbraun
Anche io ho dolori alla schiena ultimamente dovuti all'aumento del peso e all'inattività. Purtroppo sono soggetta ad ingrassare per cui sto sempre a dieta con il risultato che a periodi ingrasso anche senza mangiare. Il reumatologo mi ha detto che ho perso massa muscolare per cui mi ha consigliato dieta e ginnastica dolce per rinforzare la muscolatura addominale delle gambe e glutei.
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Usbraun
Ex membro
Ciao @Usbraun quale dieta ti è stata consigliata dal medico? Un abbraccio.
Usbraun
Ciao @barbaraseconda non mi ha dato una dieta specifica perché lui è un reumatologo ma io faccio diete da quando sono nata purtroppo perché tendo ad ingrassare per cui so che devo diminuire carboidrati, condimenti e eliminare gli zuccheri, bere almeno un litro e mezzo di acqua e fare ginnastica posturale. Purtroppo non posso prendere integratori per agevolare il dimagrimento. Per me è una questione di volontà che in questo momento non riesco però a trovare. Un abbraccio anche a te.
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Usbraun
isidorino
Buon consigliere
Camminare: la mia attività fisica favorita
Baptiste
Buon consigliere
Bello camminare @isidorino
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Ex membro
Leggere!
Baptiste
Buon consigliere
Cari membri @Cristina25 @BeHappy @Beatrice1982 @Perpiy @Alemami @Alekma @Marchionnaf @Marco.contu avete visto questa discussione? Fate sport sin dal deconfinamento? Quale attività fisica praticate? Grazie mille in anticipo per i vostri contributi futuri
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Shine07
Buon consigliere
Ciao Bap io riesco a fare un po' di bicicletta! e voi cari amici?
alesssio
Buon consigliere
Mezz'ora di sport a casa ogni giorno!
marcello48
Buon consigliere
Lo Sport fa sempre bene. non competitivo tutti i giorni se senti il bisogno di muoverti iniziando un allenamento progressivo, senza sforzare o faticare, solo un salutare benessere.
lo sport e una terapia , dopo ci sono i farmaci, un augurio a tutti buona VITA ciao
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Baptiste
Buon consigliere
Buongiorno a tutte e tutti,
Come state oggi?
Con il confinamento, la maggior parte delle persone ha preso peso! Vale anche per voi? Come avete vissuto questo periodo dal punto di vista del cibo e della dieta!
Chi vuole partecipare alla sfida di perdere un po' di peso? Quale attività consigliate di fare? Avete consigli per perdere un po' di peso dopo questo confinamento?
Aiutiamoci a vicenda!
Forza a tutte e tutti