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Aforismario contro Depressione e Ansia
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Hopeman
Buon consigliere
"se vedi che proprio non gira, non insistere! Non è il momento"
"Un momento negativo? Non vedere tutta la vita secondo il filtro del momento "
"E se anche fosse?" Domanda da porsi quando immaginiamo uno scenario che ci fa paura. Mettiamo che succeda e allora? Proviamo a rispondere e staremo subito meglio
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Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Iscritto nel 2023
Presentazione:
depressione e ansia si presentano insieme. Controllare i fattori d'ansia aiuta a ridurre la depressione.
Perché aforismi? Perché sono sintetici e molto più facili da ricordare di un ragionamento. In più sono ricorrenti, cioè nella stessa situazione che si verifica ci può essere il motto adatto che abbiamo già usato altre volte.
Quindi aggiornerò man mano questa stessa pagina e comincio subito
"Ti senti agitato.... Ma cosa si sta agitando intorno a te?"
"Il fatto che continui a pensare alla stessa cosa, non vuol dire che sia vera"
"Domani è un'altro giorno e un'altra testa..."