Morbo di Crohn
Rettocolite ulcerosa

IBD: alimenti che possono fare peggiorare i sintomi

16 dic 2022 • 1 Mi piace

L'IBD è una patologia infiammatoria che colpisce il tratto intestinale, causando dolore e fastidio cronici, che possono compromettere seriamente la vita quotidiana delle persone. Quando si convive...

Quali alimenti mangiare per assumere ferro e ridurne la carenza?

12 nov 2022 • 42 Mi piace • 4 commenti

Quando si parla di alimenti da consumare per stare in salute, il ferro non è mai il primo nutriente a essere menzionato. Eppure, è importante come qualsiasi altro nutriente e svolge un ruolo...

Depressione
Depressione post-parto

Qual è la relazione tra alimentazione e depressione?

31 ott 2022 • 4 Mi piace • 1 commento

La depressione è una malattia che colpisce persone di tutte le età ed è molto diffusa. È un disturbo dell'umore che si manifesta attraverso vari sintomi che hanno un impatto significativo sulla...

Diabete tipo 1
Diabete tipo 2

Suggerimenti per ridurre l'indice glicemico (IG) dei vostri pasti!

27 giu 2022 • 62 Mi piace • 5 commenti

Non tutti gli alimenti hanno lo stesso effetto sul nostro corpo. Più alto è l'indice glicemico (IG) di un alimento, maggiore è il picco glicemico e, di conseguenza, la quantità di insulina...

Fibromialgia

Fibromialgia: quali alimenti scegliere per alleviare i sintomi?

21 mar 2022 • 1 Mi piace

La fibromialgia è una malattia cronica complessa che è ancora poco compresa dalla comunità medica. A causa della varietà dei sintomi e della mancanza di un piano di trattamento standardizzato,...

Dieta mediterranea: quali sono i suoi benefici per la salute?

18 dic 2021 • 20 Mi piace • 4 commenti

Non mangiamo solo per mangiare. Mangiare è un piacere quotidiano che possiamo condividere, o meno, con chi ci circonda. Mangiare è un atto piacevole che risveglia il piacere dei sensi. È anche il...

Malattie digestive

La dieta FODMAP per trattare le MICI

9 nov 2021 • 2 Mi piace

Le malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) comprendono il morbo di Crohn (MC) e la rettocolite ulcerosa (RCU). Entrambe le malattie sono caratterizzate dall'infiammazione del rivestimento...

Diabete tipo 1
Diabete tipo 2

Quali frutti sono ammessi e non ammessi quando si ha il diabete?

23 set 2021 • 22 Mi piace

Per una persona con diabete, la gestione quotidiana deve prendere in considerazione tutti gli eventi della vita quotidiana, e naturalmente il cibo. E poiché il diabete deve essere controllato più...

8 luoghi comuni sull'alimentazione!

1 lug 2021 • 50 Mi piace • 2 commenti

Una dieta sana, varia ed equilibrata è una delle chiavi per un corpo sano. Mangiare 5 frutti e verdure al giorno, limitare il consumo di carne rossa, non mangiare cibi amidacei la sera... circolano...

La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

8 mag 2021 • 1 Mi piace • 2 commenti

Chi non ha sentito dire in molte occasioni che la colazione è il pasto più importante della giornata? Questa idea che questo primo pasto garantisca una buona energia per tutta la giornata è ben...

Cosa mangiare per nutrire bene il cervello?

15 feb 2021 • 17 Mi piace • 2 commenti

Tutti sanno che una dieta equilibrata, sana e sufficiente contribuisce alla buona salute. Tuttavia, quando guardiamo il nostro cervello, come funziona e come si sviluppa, non pensiamo necessariamente...

10 Alimenti che rafforzano il sistema immunitario

30 dic 2020 • 39 Mi piace • 2 commenti

Il vostro sistema immunitario è quello che ha il compito di difendere il vostro corpo dai microrganismi che possono farvi ammalare. Tuttavia, a volte non riesce a proteggerci. Per fortuna ci sono...