Bicicletta, le regole per pedalare in salute

5 ago 2016

Andare in bicicletta è un esercizio salutare, capace di procurare indubbi vantaggi a livello fisico e mentale. L’importante è però svolgerlo con criterio, senza esagerare e tenendo conto delle...

Cervello, 9 consigli per mantenerlo attivo in estate

25 lug 2016

Venerdì 22 luglio si è celebrato il World Brain Day, la Giornata mondiale del Cervello, promossa dalla World Federation of Neurology per sensibilizzare sulle patologie neurologiche e...

Fame emotiva, i consigli per controllarla

25 lug 2016 • 8 commenti

Ansia, rabbia e noia. Tutte emozioni che possono spingere a cercare rifugio nel cibo. È la fame emotiva, o fame emozionale: si cerca di riempire un vuoto mangiando in maniera incontrollata,...

Caldo, ecco come evitare il colpo di calore

22 lug 2016 • 1 commento

Quando il caldo è eccessivo, il tasso di umidità particolarmente alto e la ventilazione è scarsa, l’insidia in agguato è il colpo di calore. Di questo ha parlato il dottor Antonio Voza, responsabile...

Caldo afoso e sonno: qualche dritta per riuscire a dormire

11 lug 2016 • 1 Mi piace • 14 commenti

L’estate è arrivata e con essa le prime ondate di vero caldo e, nelle città, afa. Spesso i problemi maggiori si hanno di notte, quando l’umidità è difficile da sopportare e il sonno viene meno. Ma...

Abbronzatura: 4 consigli pratici

13 giu 2016 • 1 commento

Sole non nelle ore più calde del giorno, crema solare ogni due ore e alto fattore di protezione se si hanno tanti nei. Così l’abbronzatura è sana e sicura! Stiamo per entrare nella fase in cui gli...

Igiene orale e prevenzione: il segreto per una bocca in salute

3 giu 2016 • 2 commenti

La salute del cavo orale è fondamentale per il benessere e la salute generale della persona, in pochi sono a conoscenza del fatto che le condizioni di salute della bocca influenzano tutto il nostro...

Corsa, come prendersi cura delle ginocchia

26 mag 2016

C’è il gomito del tennista ma anche il ginocchio del corridore. Gli anglosassoni lo chiamano “runner’s knee”, una tra le condizioni dolorose più frequenti in chi pratica abitualmente jogging. Il...

Afte: tutti i modi per curare il fastidioso disturbo

14 apr 2016 • 4 commenti

Le afte sono piccole ulcerazioni che colpiscono le mucose della bocca e si manifestano sia nelle regioni interne della cavità orale che sulla lingua, provocando dolore, talvolta molto forte, quando...

Cerume, come eliminarlo dalle nostre orecchie?

10 apr 2016 • 2 commenti

La pulizia delle orecchie è una delle prime cose che si impara da bambini: una delle domande tipiche delle mamme è “Ti sei lavato bene anche le orecchie?”, perché il materiale prodotto dai nostri...

Allergie primaverili: i consigli per gestirle

4 apr 2016 • 1 commento

In questa stagione i pollini portano molti disagi ai bambini allergici. Ecco alcune indicazioni per ridurre gli effetti.   La bella stagione si caratterizza per le stupende fioriture e per le piante...

Poche regole per stare in salute. Ma perché non le seguiamo?

28 mar 2016 • 1 commento

Il «paradosso della salute»: sappiamo quali sono i comportamenti da adottare per mantenerci sani e a lungo, ma preferiamo seguire le «ultime mode». Anche nella salute ci sono le mode: c’è il periodo...