Dieta mediterranea: quali sono i suoi benefici per la salute?

18 dic 2021 • 20 Mi piace • 4 commenti

Non mangiamo solo per mangiare. Mangiare è un piacere quotidiano che possiamo condividere, o meno, con chi ci circonda. Mangiare è un atto piacevole che risveglia il piacere dei sensi. È anche il...

Malattie digestive

La dieta FODMAP per trattare le MICI

9 nov 2021 • 3 Mi piace

Le malattie infiammatorie croniche intestinali (MICI) comprendono il morbo di Crohn (MC) e la rettocolite ulcerosa (RCU). Entrambe le malattie sono caratterizzate dall'infiammazione del rivestimento...

Diabete tipo 1
Diabete tipo 2

Quali frutti sono ammessi e non ammessi quando si ha il diabete?

23 set 2021 • 22 Mi piace

Per una persona con diabete, la gestione quotidiana deve prendere in considerazione tutti gli eventi della vita quotidiana, e naturalmente il cibo. E poiché il diabete deve essere controllato più...

8 luoghi comuni sull'alimentazione!

1 lug 2021 • 58 Mi piace • 2 commenti

Una dieta sana, varia ed equilibrata è una delle chiavi per un corpo sano. Mangiare 5 frutti e verdure al giorno, limitare il consumo di carne rossa, non mangiare cibi amidacei la sera... circolano...

La prima colazione è il pasto più importante della giornata?

8 mag 2021 • 5 Mi piace • 3 commenti

Chi non ha sentito dire in molte occasioni che la colazione è il pasto più importante della giornata? Questa idea che questo primo pasto garantisca una buona energia per tutta la giornata è ben...

Cosa mangiare per nutrire bene il cervello?

15 feb 2021 • 30 Mi piace • 4 commenti

Tutti sanno che una dieta equilibrata, sana e sufficiente contribuisce alla buona salute. Tuttavia, quando guardiamo il nostro cervello, come funziona e come si sviluppa, non pensiamo necessariamente...

10 Alimenti che rafforzano il sistema immunitario

30 dic 2020 • 39 Mi piace • 2 commenti

Il vostro sistema immunitario è quello che ha il compito di difendere il vostro corpo dai microrganismi che possono farvi ammalare. Tuttavia, a volte non riesce a proteggerci. Per fortuna ci sono...

Artrite psoriasica
Psoriasi

Psoriasi: esistono alimenti antinfiammatori?

26 nov 2020 • 11 Mi piace • 4 commenti

Evitare i fare-up e ridurre i fattori scatenanti sono gli obiettivi principali delle persone affette da psoriasi. La dieta può essere uno dei modi più semplici e complicati per farlo. Anche se non...

Sapere tutto sulla dieta chetogenica (principio, benefici e svantaggi)!

14 nov 2020 • 5 Mi piace • 3 commenti

Riconosciuta nel trattamento dell'epilessia resistente ai farmaci fin dal 1920, la dieta chetogenica è diventata popolare negli ultimi anni, consentendo una rapida perdita di peso. Questa dieta ad...

Glutine: allergia, intolleranza o sensibilità al glutine?

3 nov 2020 • 7 Mi piace • 2 commenti

Mentre le diete senza glutine diventano sempre più popolari, il glutine solleva molte questioni mediche.Cos'è esattamente il glutine? Perché ha una reputazione così negativa?Quali sono le differenze...

Le migliori applicazioni nutrizione, come mangiare bene semplicemente?

23 set 2020 • 1 Mi piace • 1 commento

Il legame tra salute e nutrizione non è più in discussione. Una dieta sana è una delle chiavi per un corpo sano. Mangiare frutta e verdura, limitare il consumo di prodotti industriali, non mangiare...

Digiuno intermittente e malattie croniche: comprendere tutto

5 mar 2020 • 6 Mi piace • 4 commenti

Saltare un pasto, buona idea per rinverdire il tuo corpo o falso amico per perdere peso? Ci sono controindicazioni e pericoli a praticarla? Facciamo il punto su questa nuova dieta che sta diventando...