Come prendersi cura del proprio udito?

5 nov 2023 • 10 Mi piace • 2 commenti

Circa 360 milioni di persone in tutto il mondo, tra cui 32 milioni di bambini, convivono con una perdita uditiva invalidante. Inoltre, 1,1 miliardi di giovani adulti rischiano di perdere l'udito a...

Salute mentale: imparare a controllare la propria ansia con la regola del 10/10

10 ott 2023 • 11 Mi piace

Imparare a relativizzare le proprie ansie è un modo come un altro per migliorare la propria salute mentale. Ma non esiste una regola universale per riuscire a gestire con distacco una situazione che...

Alleviare il dolore senza farmaci: tutte le tecniche!

30 set 2023 • 10 Mi piace

Il dolore è spesso percepito come un segnale di allarme da parte dell'organismo, che indica che qualcosa non va. Che sia a livello fisico oppure emotivo, il dolore influisce sulla qualità della vita.S...

Traumi emotivi: come riprendersi e diventare più resilienti?

21 set 2023 • 6 Mi piace

I traumi emotivi possono derivare da un momento di angoscia isolato o accumularsi lentamente nel corso della vita. A volte il trauma può impossessarsi della mente, rendendo la persona perseguitata...

L'autocompassione per una migliore salute mentale: può rendervi più felici?

28 ago 2023 • 10 Mi piace • 1 commento

In un mondo spesso tormentato dall'autocritica e dal confronto, l'autocompassione è un potente antidoto. Consiste nel rispondere ai fallimenti e ai sentimenti di inadeguatezza con gentilezza,...

Disturbo bipolare

Disturbo bipolare e impiego: come essere soddisfatti sul lavoro?

12 ago 2023 • 3 Mi piace • 1 commento

Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità), il disturbo bipolare è una delle 10 malattie più invalidanti. Si manifesta spesso nel corso dell’adolescenza o nei giovani adulti e i...

E se uscire dalla vostra zona di comfort vi rendesse più felici?

30 giu 2023 • 13 Mi piace

Siete stanchi della vostra routine? Vi piacerebbe vivere nuove avventure? Ci sono diversi modi per sfuggire a una routine quotidiana troppo comoda. Uno di questi è uscire dalla propria zona di...

Morbo di Crohn
Rettocolite ulcerosa

Tutti i nostri consigli per vivere meglio con la malattia di Crohn e la colite ulcerosa!

19 mag 2023 • 1 Mi piace

Le malattie infiammatorie croniche intestinali (IBD), le cui forme più comuni sono il morbo di Crohn e la colite ulcerosa, sono caratterizzate dall'infiammazione del rivestimento di una parte del...

Asma

Asma: consigli pratici su come gestire la malattia!

2 mag 2023 • 3 Mi piace • 1 commento

L'asma è una malattia cronica dei bronchi, i cui primi sintomi si manifestano spesso nei bambini. L'asma colpisce circa 3 milioni di persone in Italia ed è responsabile di molti ricoveri ospedalieri...

Diabete gestazionale
Diabete tipo 1
Diabete tipo 2

Diabete e vacanze: come organizzarsi?

28 apr 2023 • 5 Mi piace

Quando va in vacanza, chi soffre di una malattia cronica dovrebbe pensare a prendere alcune precauzioni per proteggere la propria salute. Per le persone diabetiche, i farmaci e i dispositivi...

Malattia di Parkinson

Consigli pratici per vivere meglio con la malattia di Parkinson

11 apr 2023 • 5 Mi piace

La malattia di Parkinson è una malattia neurodegenerativa. In Italia, circa 300000 persone ne sono affette. La malattia di Parkinson può avere un forte impatto sulla qualità di vita delle persone...

Il cortisolo - Tutto sull'ormone dello stress!

9 apr 2023 • 22 Mi piace • 1 commento

Vi siete mai chiesti cosa succede nel vostro corpo quando vi sentite stressati? In questo articolo parliamo dell'ormone dello stress, il cortisolo. Esaminiamo gli effetti del cortisolo sulla salute...