Come aumentare l’autostima ?

Questo articolo pone in evidenza la necessità di valorizzare e sviluppare l'autostima, ma è del tutto carente nella analisi del perché si perde l'autostima e come si faccia a svilupparla. Infatti quando il Dr Barbera afferma " dovremmo anche cercare di rinnovarle attraverso la conoscenza degli altri, in modo particolare quando questi ci permettono di fare nuove conoscenze", 
non tiene in conto che chi ha bassa autostima di sé stesso tende a sfuggire gli altri, proprio perché avverte un senso di inferiorità (che spesso si manifesta con atteggiamenti opposti, ovvero l'essere scorbutico e apparire arrogante e presuntuoso).
     Il motivo per il quale si perde l'autostima è legato alle troppe SCONFITTE che si subiscono nella vita, nella battaglia che si conduce contro gli altri, ma soprattutto contro i propri vizi, limiti o difetti.
    Non c'è alcun dubbio infatti che, aldilà delle favole che ci racconta la religione oppure i luoghi comuni e la retorica di cui siamo circondati, la nostra vita è una lotta continua per affermare sé stessi contro chi vuole schiacciare la nostra personalità e il nostro modo di essere e di concepire la vita. Si comincia fin da piccoli a dover lottare contro i nostri genitori che vorrebbero allevarci a loro immagine e somiglianza. Ci dicono naturalmente di volerlo fare per il nostro bene, ma non si rendono conto che imponendoci la loro personalità e il loro volere a noi piccoli, e incapaci di difenderci dai soprusi, spesso ci schiacciano. Quanti sono i genitori che cercano di imporre ai figli i loro valori? Sono innumerevoli i genitori che cercano ad esempio di condizionare l'attività lavorativa del figlio, convinti che l'attività che loro "suggeriscono" al figlio è quella capace di portare i maggiori vantaggi materiali. Quando magari le tendenze naturali e i talenti del figlio andrebbero in direzione opposta. Quanti sono i genitori che non accettano le scelte dei figli in campo sentimentale o sessuale e cercano di imporgli le loro scelte?
     Si continua, da adulti, a doversi difendere dai tentativi di condizionamento che vorrebbero imporci il nostro coniuge oppure il nostro datore di lavoro.
    E allora scattano battaglie infinite per non cedere a ricatti affettivi o economici.
Quante sono le mogli costrette dai mariti, magari accecati da gelosie assurde o da un senso ipertrofico di possesso, a fare delle vite confinate fra quattro mura, senza alcuna soddisfazione? Senza la possibilità di vedere gente o di fare esperienze nuove che diano un senso alla vita.
Tutte queste battaglie, e soprattutto tutti i fallimenti che siamo costretti a subire durante tutte queste battaglie, portano all'esaurimento delle nostre energie, alla depressione e infine alla totale perdita di autostima.
    Allora, a mio parere, per non perdere l'autostima, o, per riacquistarla se l'abbiamo perduta, il punto di partenza è fare una analisi spietata della realtà. Capire a fondo le cose che ho detto prima e capire tutti i meccanismi che il sistema sociale (genitori, coniuge, datore di lavoro, famiglia, religione) mette in atto per distruggere la nostra personalità, e reagire nella consapevolezza che la vita è una lotta continua. E nella lotta, nella battaglia, occorre attrezzarsi coi mezzi opportuni (cultura, conoscenza) e con l'energia necessaria (e quindi vita sana che rafforzi corpo e mente).
 

veramente  è grazie alla religione se mi sono rialzato ed ho potuto guardare in faccia la mia bella realtà.....perciò non sono d'accordo....troppo pessimistico e buio.

Vi sembra facile dire al mostro che vive dentro di te che tutto può essere vissuto e superato ....ma per quanto mi riguarda quando si riesce per un attimo a vedere un po di luce dentro il tunnel mi basta guardarmi allo specchio per sentirmi ancora peggio di prima .Autostima di cosa è per cosa dovrei averla .se la mia realtà non conosce amore per ciò che sono

Autostima argomento difficile, andrebbe approfondito meglio. 

L' autostima dovrebbe diventare una materia di studio fin dalla scuola materna per creare bambini sereni e adulti felici. Purtroppo fin da piccoli riceviamo sempre un atteggiamento di critica per lo più distruttiva da tutto l' ambiente esterno, famiglia, società, istituzioni. Crearsi una buona dose di autostima in questo contesto quindi non è semplice. Nell' età adulta abbiamo la possibilità di staccarci da tutte le influenze negative, ma è un lungo percorso di crescita personale e amore x se stessi..Ci saranno sempre quelle ferite che si riapriranno ad ogni critica o giudizio.