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Ondate di caldo e malattie croniche: come affrontare al meglio le temperature elevate?
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Sara_B
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Sara_B
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Ultima attività il 20/08/25 alle 11:05
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Inizio io!
Spesso mi rendo conto che, anche se conosco benissimo gli accorgimenti da adottare in questi giorni molto caldi, magari dimentico di bere abbastanza acqua, oppure corro in giro a fare qualche commissione in momenti in cui fa caldissimo. Su questo secondo aspetto, negli ultimi anni mi sono abituata ad organizzarmi in modo tale da evitare queste uscite un po' inutili e la mia salute ne giova. 😉
A presto
Sara di Carenity
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Sara
tania15
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tania15
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Ultima attività il 23/08/25 alle 02:15
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occorre certamente organizzarsi e attrezzarsi se possibile di qualche attrezzo che renda più vivibile la quotidianità. Oggi vi sono modelli di ventole efficienti che muovono e raffrescano l'aria il giusto per non liquefarsi, più economiche e salutari del mercato business dei condizionatori d'aria, richiedono meno manutenzione e l'accorgimento di pulirle dalla polvere, e vi sono modelli che poi d'inverno all'inverso contribuiscono a riscaldare l'ambiente, lavorando in range di temperatura estate-inverno che non creano shock termico che danneggia maggiormente la salute ed è dispendioso ed energivoro. Dove cucino a volte in caso di davvero caldo metto una insalatiera con del ghiaccio anche per capire, in base alla lentezza o rapidità di scioglimento, il grado di caldo e relativa percezione che crea il senso di benessere o malessere. Dove alloggiavo prima portavo nelle stanze una bottiglia di acqua ghiacciata (riutilizzabili all'infinito) e la volta che non le usavo più utilizzavo l'acqua per annaffiare le piante una volta sciolta a temperatura ambiente. Nei picchi mettevo il ghiaccio sui davanzali all'esterno in modo che la soglia delle finestre non rimandasse ulteriore calore, con l'occasione si sciacquavano le stesse soglia da escrementi e polvere (insomma sempre doppio beneficio ed evitare sprechi inutili)
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tany
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Sara_B
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Sara_B
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@tania15 Grazie Tania, ottimi consigli!
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Sara
tania15
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tania15
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@Sara_B grazie Sara. Buona notte e buona settimana nuova 🤗
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tany
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RitaFrediani
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RitaFrediani
Ultima attività il 22/08/25 alle 10:28
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Io ormai da a lcuni anni odio l'estate. Non sopporto questo caldo esagerato, sudare in continuazione, vivere in lokdown come col covid.
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Ritafreddy
Hopeman
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Hopeman
Ultima attività il 22/08/25 alle 17:55
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Ciao a tutti. Pensavo che solo il gran caldo fosse il nemico. Dovendo proteggere la casa, si chiudono le tapparelle. Ma così si perdono le vedute. Ok la penombra, ma io credo che questo aumenti il disagio perché si perdono le proprie coordinate nello spazio. Dove possibile, si può tenere una tapparella alzata, almeno fino all' altezza che permette di vedere un po' di orizzonte. Serve anche a non sentire troppo la sensazione di assedio del caldo
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Look around. Guardati intorno!
MILLETTA
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MILLETTA
Ultima attività il 22/08/25 alle 19:40
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Un modo per non stare troppo male, per riuscire a sopravvivere è quello di stare rifugiati in casa dove non fa troppo caldo e dove ho una stanza con il condizionatore. Altro modo è andare in locali climatizzati. Ancor meglio sarebbe andare in alta montagna e trascorrere almeno un paio di settimane. Questo caldo mi abbatte, mi sento affaticata solo a respirare. Mi sento la testa obnubilata.
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MILLETTA
EUREKA
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EUREKA
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Ultima attività il 05/07/25 alle 00:26
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Ciao a Tutti , se passo dare dei consigli passare ore ed ore nei vari supermercati facendo finta di osservare , idem nei bar , a volte si potrebbe far la fila dal medico o in farmacia facendo Passare avanti altra gente che arriva dopo , la sera in qualche circolo Facendo qualche giro di carte e qualche chiacchierata e le giornate Passano . in alternativa al mare in prima serta magari cercando un posticino con il venticello . o ancora nella Bibblioteche, nei Dey Ospital, far finta di cercare qualcuno negli ospedali e passae qualche ora seduti o pscambiando 4 chiacchiere Con qualcuno. Anche in varie librerie Bibblioteche passando il tempo su quache libro e tantissimi altri modi.
By Eureka !
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** Noi Siamo e Saremo --->> Quello che Mangiamo ** e le Scelte che Facciamo.
clau59
clau59
Ultima attività il 20/08/25 alle 14:50
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Buongiorno
Premetto che amo l'estate e il sole. Ma con l'artrite reumatoide è stata sempre il periodo peggiore per i miei dolori, le crisi più gravi sono principalmente state in estate. Però da quando faccio immunosoppressore biologico sta andando molto meglio. Solo le terme, che pur mi piacciono e mi rilassano, quando vado so che nei giorni seguenti avrò maggiori dolori e difficoltà di movimento. Ma non importa.
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Claudia Neri
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Sara_B
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Sara_B
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Ultima attività il 20/08/25 alle 11:05
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Ciao a tutti,
Come va?
Gli episodi di canicola stanno diventando sempre più frequenti e prolungati, con conseguenze talvolta gravi per le persone affette da malattie croniche. Stanchezza, disidratazione, disturbi cardiovascolari o l'assunzione di farmaci fotosensibilizzanti possono aggravare lo stato di salute.
Per questo motivo è necessario adattare il proprio stile di vita durante i periodi di caldo (idratazione, riposo, ventilazione, controllo medico).
Prepararsi meglio significa anche proteggersi meglio, sia a livello collettivo che individuale.
Come reagisce la vostra malattia cronica alle alte temperature? Quali strategie o accorgimenti adottate durante i giorni di caldo? Vi sentite sufficientemente informati e sostenuti durante questi periodi?
Aspetto i vostri commenti ❤️
Buona settimana a tutti
Sara del team Carenity
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