Melatonina, cos'è ed opinioni

       ELIMINATO

 Anche se certe enciclopedie ne parlano male , il dato di fatto e' che

nel cervello c'e' la ghiandola pineale e nessuno lo puo' negare e la

ghiandola pineale produce la melatonina NATURALMENTE e raggiun-

ge il suo picco nell'adolescenza per poi diminuire lentamente col

tempo. Questa produzione mantiene la ghiandola attiva ma non dura

tutta la vita e quindi diminuendo la produzione la ghiandola va in

contro all'invecchiamento. Prendendo la melatonina si permette

alla ghiandola pineale di rimanere attiva permettendo all'organis-

mo di durare nel tempo e di prevenire le malattie della vecchiaia.

La cosa importante e'il dosaggio , di solito viene venduta a3 fino a 

5mg. ma chi ha 35/40anni dovra' prendere una dose minima come

1,5mg o 1mg. questo perche'non e'necessario visto che la ghian-

dola produce  piu'melatonina e puo'andare anche fino a 50 anni,

ma poi andando avanti con l'eta' la produzione diminuisce e di 

conseguenza il dosaggio conviene alzarlo a 3mg e cosi' con l'eta'

che aumenta ma sempre a dosi minime perche'se la quantita' su-

pera quella che e' la reale necessita' il corpo reagisce male, quin-

di io penso che si deve stare attenti a rispettare le giuste dosi e

compensare la quantita'secondo la naturale produzione . E' im-

portante dopo aver preso la melatonina  spegnere le luci e stare

al buio perche' queste sono le condizioni necessarie per favo-

rire la produzione e quindi il sonno.