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«Sindrome da rientro», le dieci regole per evitare i disturbi post-vacanza

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5 set 2016

Che le ferie siano state rilassanti e rigeneranti o meno, il ritorno alla normalità è traumatico per molti: secondo alcune stime fino a una persona su due soffre della cosiddetta «sindrome da...

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Vitamine, minerali e integratori alimentari

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5 set 2016 • 2 Mi piace • 6 commenti

Il fabbisogno di vitamine e minerali può essere raggiunto anche tramite gli integratori alimentari: capsule, pillole e bustine possono ottimizzare le funzioni dell’organismo e favorirne il benessere...

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Contro i diverticoli una dieta ricca di fibre: cereali, legumi e tanta acqua

Diverticolite
Diverticolosi

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5 set 2016

Avere i diverticoli può non essere un problema. Molte persone, tantissime in terza età, presentano questa condizione, la diverticolosi, con le pareti di parte del colon costellate da piccole “tasche”...

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Se una scheggia (o una spina) si conficca in una mano o in piede: che cosa si può fare

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31 ago 2016

D’estate, complici vestiti molto meno coprenti, il rischio sale, soprattutto se ci si trova in mezzo alla natura. Ecco i consigli di un esperto per affrontare il problema senza farsi prendere dal...

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Lo sai che gli omega3 riducono il rischio di demenza?

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31 ago 2016 • 1 commento

Gli omega 3 ormai famosi perché fanno bene al cuore riducono anche il rischio di demenza, una delle forme di malattie neurologiche degenerative che colpiscono soprattutto il cervello degli anziani. Gr...

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“Torcicollo, l’aria condizionata in auto ne aumenta il rischio”, vero o falso?

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22 ago 2016 • 1 commento

Alcuni credono che in estate l’aria condizionata in auto aumenti il rischio di torcicollo. Vero o falso? L’abbiamo chiesto alla dottoressa Lara Castagnetti, osteopata e specialista in Medicina Fisica...

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Intestino «pigro» in vacanza? Quando servono i farmaci (e quali)

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22 ago 2016

Il cambiamento di clima, abitudini, orari tipico delle ferie può causare stitichezza. Spesso bastano verdure, frutta, tanta acqua e un po’ di moto per risolvere il problema, a volte è invece...

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Cozze e vongole in tavola? I consigli per consumarle senza correre rischi

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22 ago 2016 • 1 Mi piace • 6 commenti

Regine dell’alimentazione estiva, sono gustose e nutrienti, ma possono provocare infezioni. Per evitare brutte sorprese lavarle bene e, soprattutto, non mangiarle crude. Cosa c’è di meglio, in una...

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Sei motivi per cui fa bene andare in bicicletta

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22 ago 2016 • 1 commento

Andare in bicicletta è un’attività salutare, divertente, accessibile a tutte le età e in qualsiasi stagione dell’anno. Abbiamo chiesto al dottor Michele Albano, fisiatra, responsabile del servizio...

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Cinetosi o mal da movimento: come fronteggiarla per viaggiare senza stress

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8 ago 2016

Può essere provocata da qualsiasi tipo di movimento o mezzo di trasporto (navi, auto, treni, aerei, ecc.). Non solo, esiste anche una cinetosi da centrifuga (giostre) e una da rotazione su se stessi...

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“Pokemon Go promuove l’attività fisica”, vero o falso?

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8 ago 2016

Chi ama i videogiochi sostiene che Pokemon Go sia un gioco che promuove l’attività fisica all’aperto. Vero o falso? L’abbiamo chiesto alla professoressa Daniela Lucini, Responsabile della Sezione di...

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Guida sicura, i consigli per evitare un colpo di sonno

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5 ago 2016 • 3 commenti

Valigie in macchina e pronti alla partenza. Chi vuole evitare il traffico estremamente intenso di questo primo week end d’agosto partendo di sera deve prestare particolare attenzione alla sonnolenza....

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