Disturbo bipolare, strategie di difesa.

Ciao @Hopeman

Grazie mille, è vero, non farsi trascinare dalla rabbia e dalle discussioni è una buona strategia (contrintuitiva direi, perché spesso si sente parlare di "carattere forte" nel senso di "mando a quel paese chiunque", ma credo sia applicabile in pochissimi casi, io se lo faccio poi rimugino e ci sto male lo stesso!).

Cari membri del forum,

Voi che ne pensate?

A presto

Sara del team Carenity

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Mi fa piacere trovare una persona che la pensa completamente come me e sia bipolare. Prima sbottavo di rabbia spesso e dopo stavo molto male a lungo. Ora niente più, calma e sopportazione e a posteriori faccio le mie scelte molto serenamente ;) La mia salute ne giova molto :)

Gli impegni possono mettere in difficoltà un bipolare, nel senso di far aumentare l'energia psichica. Al compimento di un impegno si resta carichi e attivi, non si riesce a mettersi in poltrona a riposare. È meglio saperlo.

Uno o più impegni possono provenire dall' esterno o essere prodotti dalla stessa persona. Comunque sia, se una decisione è presa, le cose si devono pur fare. Ma è possibile regolare i ritmi, che vuol dire rispettare delle pause, non fare tutta una tirata, fermarsi quando ci accorge di aver toccato la soglia dello sforzo.

Ingiuriare, offendere, stigmatizzare, colpevolizzare chi ha una malattia è una forma di bullismo, i.e. un reato, civile o penale che sia. Si può offendere o provocare in qualunque maniera chi ha, ad esempio, un disturbo del metabolismo, del linguaggio, dell'udito, delle capacità motorie senza essere persone maligne? La difesa per questi eventi è mantenere il sangue freddo (calma e gesso, diceva mio nonno) e, se è il caso, rivolgersi ad un avvocato e denunciare.