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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

La salute mentale è un percorso. Facciamolo!

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Modificato il 27/06/25 alle 23:17

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A volte scriviamo su un farmaco, ci confrontiamo. Il che va anche bene, se si riflette che quel farmaco viene dopo una serie di eventi e di valutazioni e rivalutazioni.

Faccio il mio caso concreto: sono in terapia farmacologica per depressione bipolare con stati misti (insidiosi!), ormai identica da 22 anni. Dal punto di vista cognitivo, ho fatto dei notevoli progressi, rispetto alla gestione della malattia. Ma 10 giorni fa mi è stato aggiunto un farmaco che proprio non volevo, specialmente dopo aver letto il foglietto illustrativo. Volevo rifiutarlo, ma da qualche giorno mi si sta formando una stabilizzazione dei pensieri e un rallentamento, oltre alla fine della rimuginazione (per la verità di solito piuttosto paranoica). Smetto anche di sentirmi turbato da idee astratte autoprodotte. Ecco, mi ero abituato a convivere con un eccesso di produzione dei pensieri e sul dover sopportare le emozioni che ne derivano. Invece esiste una dimensione di vita diversa, molto più serena, grazie proprio a questo farmaco.

Per molti anni sono stato come una barca che sotto la chiglia ha una deriva troppo piccola: naviga lo stesso, ma è sballottata dalle onde. Adesso è come avere una deriva assai più grande e la navigazione è più stabile e felice.

Ora il mio messaggio è: non vi scoraggiate se una terapia sembra non funzionare abbastanza. Cambierà, ma ci può voler tempo. Non crediate che un eventuale malessere che si protrae non trovi delle soluzioni. Non guardate al futuro pensando : "non si troverà il rimedio". Pensate invece che siete in cammino e che le soluzioni ci sono, ma si trovano su una strada da percorrere. Camminare per vivere e vivere per camminare.

Vostro HM.💙

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Sara


La salute mentale è un percorso. Facciamolo! https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/la-salute-mentale-e-un-percorso-facciamolo-5535 2025-07-03 11:03:02

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Paziente, Disturbo bipolare dal 2025
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Questo racconto scatena in me una curiosità tipo da portinaia ...

Anch'io 2 mesi orsono ho ricevuto in aggiunta all'usuale terapia di stabilizzazione un farmaco di quelli definiti antipsicotici di 2° generazione e, diavolo!, è migliorato non solo l'umore ma il pensiero in se, rallentando, anzi cessando, quella "accelerazione confusa", con un conseguente beato senso di queti.e.

Però la sedazione iniziale non è cessata come mi aspettavo, e dopo 6 settimane di resistenza a tale inaccettabile effetto ho chiesto di togliermelo perché non riuscivo più a lavorare. Ora me ne è stato prescritto un altro, sempre della stessa classe, ma assolutamente non sedativo (anzi, non ci sta neanche più un caffè) e di cui sono in attesa dell'effetto pieno. Al momento non provo più quel senso di beata quiete con adeguato riposo notturno, ma sono proprio all'inizio. Spero di poter raccontare qui un'altra esperienza di adeguata terapia.


La salute mentale è un percorso. Facciamolo! https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/la-salute-mentale-e-un-percorso-facciamolo-5535 2025-07-08 23:08:50

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Hopeman

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@ingbruni questo quadro ,scritto con intelligenza e un pizzico di autoironia, (che è uno degli elementi che denotano l'intelligenza) corrisponde parzialmente al mio, in diversi punti.

Noi possiamo anche mettere in ordine razionalmente gli eventi dentro e fuori di noi, ma le emozioni non sono così proporzionate e ordinabili facilmente. Per fare un paragone, si può considerare un albero, il quale ha una struttura molto adatta ad ancorarlo nel terreno e a sopportare i venti. Ma lo stesso albero possiamo vederlo in una condizione di quiete oppure agitato dal vento. Quindi c'è un comportamento, una risposta. Gli alberi molto giovani, infatti, vengono puntellati perché non sono in grado di sostenere tutte le spinte. Noi sappiamo che l'albero, crescendo, diventerà più forte e capace di resistere. Possiamo usare la macchina del tempo? Certamente no, ma possiamo aiutarlo a crescere. Per esempio eliminando il sottobosco, tagliando gli alberi malati che eventualmente sono intorno e tolgono la luce al nostro albero, aggiungendogli anche dei nutrienti. A questo punto la sua natura farà il resto.

Ecco noi siamo quell'albero. Tremano un po' i nostri rami più sottili le nostre foglie, ma più di qualcuno ci aiuta nella crescita e la nostra natura è perfettamente in grado di fare il resto.

Tree, be free!

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Look around. Guardati intorno!


La salute mentale è un percorso. Facciamolo! https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/la-salute-mentale-e-un-percorso-facciamolo-5535 2025-07-10 01:14:46

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