Gestire i fattori scatenanti: quali sono le vostre strategie? 🚦🛠️

Ciao a tutti,

come va oggi?

I fattori scatenanti o trigger possono essere difficili da identificare e gestire con il disturbo bipolare, ma trovare il modo di evitarli o di affrontarli è essenziale per riuscire a stare bene.

Quali fattori scatenanti avete identificato nella vostra vita e come li gestite?
Esistono strumenti, app o risorse specifiche che vi aiutano a evitare o affrontare questi fattori scatenanti?

Parliamone 💡

A presto,

Sara del team Carenity

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