Fibromalgia e problemi di sonno: come va per voi?

Salve, sinceramente ho perso un po' le speranze di avere una diagnosi di questa malattia e quindi cerco di autoconvincermi che sia mentale e così, anche se non riesco a vivere una vita normale in cui molte volte sono incompreso, riesco a lavorare. Per me l'intimità con una ragazza è difficile da affrontare per i dolori appunto. Mi piace così tanto stare sul platonico che ho molte più possibilità degli altri ma mi faccio male da solo perchè non posso dare quello che si aspettano e quindi faccio finta di non capire, anche se a volte mi lascio andare ad un bacio. Dormire per me è una grande sfida e la paura del domani a volte diventa ansia pura. In pandemia mi sono capitate altre cose e ho dovuto chiudermi in me stesso. È da un paio di anni che ho la prosopagnosia, forse dovuta al fatto che ho dovuto staccarmi da una mia amica perchè alla fine mi sono accorto che me ne ero innamorato. Meno sento la sua mancanza e più sta passando questo malessere cognitivo. Ho tenuto stretto i denti e adesso sto meglio. Per i dolori cerco di farmene una ragione perchè in tanti hanno le loro sfortune, a volte però sempre quasi di affogare in me stesso da quanto sono forti. Comunque non posso lamentarmi in generale.

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In che modo la fibromialgia influisce sul vostro sonno? Quali strategie o tecniche avete adottato per migliorare la qualità del sonno nonostante la fibromialgia? Come interagiscono i vostri problemi di sonno con altri sintomi della fibromialgia, come il dolore e la stanchezza?

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Buona giornata

Sara del team Carenity

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