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lucia57
buonasera Alberto,
posso in breve dirti come mangio
- colazione da re: carboidrati (una fetta di pane di grano duro), proteine formaggio di pecora o capra, frutta km 0 e yogurt sempre di capra
pranzo da principe: proteine e verdure cotte
cena da mendicante: carboidrati e verdura cruda
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Brunina
@nicoletta.menzella-1963 chi vedrai al Gemelli? Il prof. Scambia? Io sono in cura da lui ( oggi con parp inibitori)
In bocca al lupo! 🤞
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