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Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana?
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Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Ultima attività il 07/02/25 alle 16:51
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1.141 commenti pubblicati | 314 nel gruppo Buono a sapersi
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Ciao @Sole41
Ti ringrazio per aver lanciato questa discussione!
Cari membri del forum
Qualcuno di voi segue una dieta plant based, vegetariana oppure vegana? Come vi trovate? Quali benefici avete riscontrato?
Buona giornata e grazie
Sara del team Carenity
@lucyma @tania15 @EUREKA @giupipino @Hopeman @Liofante @Paparedda @Alisa92 @Nadia69 @Vivincix @Morea23 @Simo.anna @FrancescoLama99 @AnnapaolaMulargia @fioccodineve2010 @AlinaT @Teretere @gigip47 @FrencY975* @Jonny64 @fabriziog @romina77 @Adriano63 @Elysabetta @Elisabetta75 @fra613 @Leonardo1978 @a.ferrarow @Kekko78 @montixe @Rosalina @Irenina @Frida28 @Privys @12012d @HattoriHanzo @Stella78 @Sabe106 @Stef74 @Rossella1985 @Leoncina25 @Gianluca74 @zanzibar68 @fabiodipaola @michele696 @lucyma @mariogervasoni @Leoncina25 @simone @Clipper @ferentino @loredanabartolini @michele696 @tonti luigi @angbatin @pippodaluci @europadeidiritti @Conduttore55 @marinifranca @Netsailor @MayaMorrison @giampaolog @Freshrose @FrancileideR.
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Sara
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tania15
Membro AmbasciatoreBuon consigliere
tania15
Membro Ambasciatore
Ultima attività il 09/02/25 alle 23:03
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@Sara_B
Sara_B buona sera Sara e a tutti i lettori. Non amo seguire schemi intavolati da mode o speculatori o schemi creati su presunte formulazioni ritenute sane (secondo sempre punti di vista di qualcuno). Amo spaziare ma ad osservarmi dall'esterno potrei sembrare tendenzialmente vegetariana - onnivora, mangiando proprio molto raramente carne, a volte sono trascorsi anni senza carne, poche uova. Per un periodo non consumavo neppure un granché di latticini ma ultimamente producendo in casa kefir e yogurt il consumo è abbastanza costante. Amo le verdure, cereali, cucino pasta integrale, legumi, funghi, alghe ecc., faccio il pane in casa con farine integrali (farro, orzo, segale, grano...). Ho assaggiato in passato alimenti definiti vegani ma direi che comportano diverse sconvenienze oltre che per la salute anche dal punto di vista economico e non sono molto eco-sostenibili. Oltre a ricerca personale, completando con gli studi percorsi, la nutrizione e alimentazione deve soddisfare aspetti come salubrità, naturalezza, semplicità, freschezza, varietà; ciò che è importante è avere rispetto di quanto madre natura offre e che è nella catena alimentare degli uomini, utilizzandoli in modo consapevole e igienico ovvero senza esagerazioni ecc. ovviamente tenuto conto anche delle personali condizioni di salute o malattia
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tany
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Ultima attività il 07/02/25 alle 16:51
Iscritto nel 2022
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@tania15
grazie per la risposta!
Adoro il pane fatto in casa :-)
A presto
Sara di Carenity
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Sara
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Matamilla
Buon consigliere
Matamilla
Ultima attività il 09/02/25 alle 15:47
Iscritto nel 2021
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Non ho mai provato ma mi piacerebbe. Aspetto dunque suggerimenti, grazie.
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Rossella
RitaFrediani
RitaFrediani
Ultima attività il 09/02/25 alle 18:42
Iscritto nel 2024
8 commenti pubblicati | 5 nel gruppo Buono a sapersi
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Sono anni che sono vegetariana. Da animalista convinta non potevo che fare questa scelta , non mangio nessun essere senziente. Inoltre gli allevamenti intensivi, dei veri e propri lager, contribuiscono con i gas serra al cambiamento climatico
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Ritafreddy
clau59
clau59
Ultima attività il 27/01/25 alle 00:05
Iscritto nel 2017
11 commenti pubblicati | 9 nel gruppo Buono a sapersi
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Per un periodo ho seguito un'alimentazione quasi igienista.
Ossia vegetariana,
verdure principalmente crude, pochi carboidrati, niente formaggio.
A parte un forte dimagrimento, sulla malattia ha avuto un'impatto positivo enorme. I miei esami del sangue si sono capovolti.
Da un po' ho ceduto all'inserimento di buona parte degli alimenti, salvo la carne che in casa mia non entra ormai da circa 10 anni.
Quando sgarro troppo ne risento subito.
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Sole41
Buon consigliere
Sole41
Ultima attività il 27/11/24 alle 20:40
Iscritto nel 2019
93 commenti pubblicati | 18 nel gruppo Buono a sapersi
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Amico
Ciao a tutti,
Chi ha provato a seguire una dieta plant based, vegetariana o vegana? Come vi trovate?
Avete riscontrato dei benefici?
Io ho ridotto moltissimo la carne e per ora mi trovo davvero bene.