Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana?

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06/05/24 alle 11:43

Ciao a tutti,

Chi ha provato a seguire una dieta plant based, vegetariana o vegana? Come vi trovate?

Avete riscontrato dei benefici?

Io ho ridotto moltissimo la carne e per ora mi trovo davvero bene.

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Sara_B

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Modificato il 07/05/24 alle 16:33

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Sara_B

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Ciao @Sole41

Ti ringrazio per aver lanciato questa discussione!

Cari membri del forum

Qualcuno di voi segue una dieta plant based, vegetariana oppure vegana? Come vi trovate? Quali benefici avete riscontrato?

Buona giornata e grazie

Sara del team Carenity

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Sara

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-05-06 11:55:54

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tania15

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07/05/24 alle 21:20

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tania15

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@Sara_B

Sara_B buona sera Sara e a tutti i lettori. Non amo seguire schemi intavolati da mode o speculatori o schemi creati su presunte formulazioni ritenute sane (secondo sempre punti di vista di qualcuno). Amo spaziare ma ad osservarmi dall'esterno potrei sembrare tendenzialmente vegetariana - onnivora, mangiando proprio molto raramente carne, a volte sono trascorsi anni senza carne, poche uova. Per un periodo non consumavo neppure un granché di latticini ma ultimamente producendo in casa kefir e yogurt il consumo è abbastanza costante. Amo le verdure, cereali, cucino pasta integrale, legumi, funghi, alghe ecc., faccio il pane in casa con farine integrali (farro, orzo, segale, grano...). Ho assaggiato in passato alimenti definiti vegani ma direi che comportano diverse sconvenienze oltre che per la salute anche dal punto di vista economico e non sono molto eco-sostenibili. Oltre a ricerca personale, completando con gli studi percorsi, la nutrizione e alimentazione deve soddisfare aspetti come salubrità, naturalezza, semplicità, freschezza, varietà; ciò che è importante è avere rispetto di quanto madre natura offre e che è nella catena alimentare degli uomini, utilizzandoli in modo consapevole e igienico ovvero senza esagerazioni ecc. ovviamente tenuto conto anche delle personali condizioni di salute o malattia

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tany

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-05-07 21:20:14

Sara_B

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10/05/24 alle 08:29

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Sara_B

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@tania15

grazie per la risposta!

Adoro il pane fatto in casa :-)

A presto

Sara di Carenity

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Sara

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-05-10 08:29:37

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Matamilla

11/05/24 alle 11:27

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Matamilla

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Non ho mai provato ma mi piacerebbe. Aspetto dunque suggerimenti, grazie.

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Rossella

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-05-11 11:27:45

RitaFrediani

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17/11/24 alle 12:28

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RitaFrediani

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Sono anni che sono vegetariana. Da animalista convinta non potevo che fare questa scelta , non mangio nessun essere senziente. Inoltre gli allevamenti intensivi, dei veri e propri lager, contribuiscono con i gas serra al cambiamento climatico

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Ritafreddy

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-11-17 12:28:56

clau59

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clau59

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Per un periodo ho seguito un'alimentazione quasi igienista.

Ossia vegetariana,

verdure principalmente crude, pochi carboidrati, niente formaggio.

A parte un forte dimagrimento, sulla malattia ha avuto un'impatto positivo enorme. I miei esami del sangue si sono capovolti.

Da un po' ho ceduto all'inserimento di buona parte degli alimenti, salvo la carne che in casa mia non entra ormai da circa 10 anni.

Quando sgarro troppo ne risento subito.

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Claudia Neri

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/avete-provato-una-dieta-plant-based-vegetarian-5027 2024-11-24 20:30:56

Avete provato una dieta plant based / vegetariana / vegana?

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