Come affrontare l'ansia legata alle visite mediche?

Ciao a tutti,

Come va?

Le visite mediche, che si tratti di controlli di routine, di esami diagnostici o di visite specialistiche, possono essere fonte di ansia, in particolare per chi già convive con una malattia cronica. 

L'attesa dei risultati e l'incertezza sul decorso della malattia possono essere particolarmente stressanti.

Come gestite l'ansia prima e dopo le visite e gli esami? Avete sviluppato tecniche per ridurre lo stress, come tecniche di respirazione, attività rilassanti? Vi fate accompagnare alle visite da una persona cara?

I vostri consigli potrebbero aiutare chi si sente sopraffatto dall'ansia di questi momenti delicati.

Buona giornata e grazie!

Sara del team Carenity

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