Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza?

24 visualizzazioni
0 sostegno
5 commenti

Sara_B

Animatrice della community

01/03/26 alle 15:38

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 06/03/26 alle 16:49

Iscritto nel 2022

1.697 commenti pubblicati | 506 nel gruppo Buono a sapersi

82 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Ciao a tutti,

La mancanza di sonno può influire sul lavoro, sulla vita sociale e sul morale. 😓.

👉 Quali strategie o routine utilizzate per rimanere funzionali nonostante la stanchezza?
👉 Avete trovato attività o metodi che vi aiutano a recuperare meglio o a mantenere l'energia?

A presto💬💡

Sara del team Carenity

@tonti luigi @Bacicola @MILLETTA @andrea_rafael @CARAIBI @pratociri @elisabetta47 @Forrester @pretty @AUTISTA1 @maurizio62 @frafra @Malattiacronica @fatinablu @nannarella @EUREKA @Poseidonealfa @astemia @Alis50 @tania15 @Bopeso @pavone @biancaneve18 @holly7613 @Luisiana @mareblu @taty75 @carlos71 @oigresotnip @adriana1 @Ilgabbiano @Ferrosy @filena @hantea @lorenzoleonardo @Mauro64 @hasgas @thesteppenwolf @alessandrina @mimmodelsud @pieffe @chanichani65 @Mariapauline @sissi59 @ornedibe @clau59 @Fiore54 @ciccio22 @pilgrimsoul @Leda15 @ginapavesio @Ire.ne @MarilenaN @Stefy63 @Faby64 @Cartadazucchero @blairwitch @Nadietta @Ste13578 @mgobbato @Mammifero @Esmi1962 @Soairse @Gabry70 @Claudia1978 @Liofante @Francisa @Mferr1960 @Rosaline @AryaStark @LucioM @elleemme3 @luzi67 @lucyma @Julianne C @Nuovo1 @carezac85 @Piccolae @RosalbaRomano @Chiarag53 @LuigiP @annadimar @Alis62 @Nes1969 @Pasqualedemaio @FabioCaporale @Giovannisalerno @Rosella3 @Silviaki @nats81 @Annalisamu @MARIOLMD @Matamilla @PinaLo @giampaolog @ValeriaV. @AlinaKilario @Charop @kleine59 @Rosy12

Abbonarsi

Tutti i commenti

Sara_B

Animatrice della community

01/03/26 alle 15:41

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 06/03/26 alle 16:49

Iscritto nel 2022

1.697 commenti pubblicati | 506 nel gruppo Buono a sapersi

82 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Inizio io: quando non dormo abbastanza, cerco di gestire la giornata facendo cose che non mi richiedano troppi sforzi o concentrazione (anche se non sempre posso scegliere!), cerco di mangiare in modo semplice e leggero per non sviluppare ulteriore sonnolenza e magari faccio dei micropisolini di dieci minuti.

E voi?

Buona domenica!

Sara del team Carenity

@Tiprido @SchiavoArturo @Danielatavella @Cily72 @Dora72 @76Cristina @Paparedda @Daniele @Mariateresa67 @PAOLOS @Burnout82 @patriziatranchedone @Michela.71 @Sara_B @SpissuAnna @Stelladelmare @Luluciana @Beatrice* @Corolla @Hopeman @Eleonora81984 @Margi50 @Zarputin @Annalisa5 @Barby7 @Danyc1983 @Mauro1974 @Elenaerre @Giusy22 @vannalionetti @Robertap @Jayef @NicoMadagascar @EzioLab @Leoeppe @RitaFrediani @mariangela1 @Zagocico @Varo14 @cactusvale @Cafga59 @Barbarita @Harlock @simonap @mario57 @SilviaCadoni @Dianetta @Seba84 @OneWayOrAnother @Marinella24 @Angelo77 @Elisa75 @LGDVTR53B24F258V @NorthernLight @Curciemi @ADV350 @caravat @Barby77 @Goodtime56 @Ponzino @Valter59 @chiarafalanga @giiadagaviolii @Mary83 @Fabianap. @Carloso @Fra.Prc30 @Ernesto @LucianoPieri @Francesca96 @Giorgetto @Ariansietta @Anastasya @Giuliano52 @Donatolobuono @Alberto89 @Toty80 @marco80 @Seren00 @Mchele @Robbiemj94 @Giadaa @saraaaaaaaaaaaaaaa @99Sara @Passarlo @Sandro62 @aimi66 @Jjjjjjjjj @AgneseP @Paolo74 @antony332 @LotusFlower @Daniel @G.luca69 @CLARA89 @Stefano61 @Emanuele86 @larryve @KristinaLuchiana @Salvio

Vedere la firma

Sara

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/come-gestite-le-vostre-giornate-quando-non-dor-5850 2026-03-01 15:41:22

Chiudere tutto

Vedere le risposte

tania15

Membro Ambasciatore

01/03/26 alle 15:53

Buon consigliere

tania15

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 07/03/26 alle 16:20

Iscritto nel 2015

1.096 commenti pubblicati | 227 nel gruppo Buono a sapersi

90 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

@Sara_B felice domenica anche a te

Vedere la firma

tany

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/come-gestite-le-vostre-giornate-quando-non-dor-5850 2026-03-01 15:53:24

Nascondere le risposte

tania15

Membro Ambasciatore

01/03/26 alle 15:52

Buon consigliere

tania15

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 07/03/26 alle 16:20

Iscritto nel 2015

1.096 commenti pubblicati | 227 nel gruppo Buono a sapersi

90 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

che dire, si cerca di andare avanti e come Sara, con attività semplici e qualora fattibile un pisolino, aiuta una ventata di aria fresca o qualche attività interessante sempre che non concili invece il sonno. Nessuno stress o forzatura, non ne vale la pena e in questo sono grandi insegnati gli animaletti attorno, ascoltare il corpo e le sue esigenze (si risolve tutto, prima e meglio).

Vedere la firma

tany

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/come-gestite-le-vostre-giornate-quando-non-dor-5850 2026-03-01 15:52:57

Paparedda

01/03/26 alle 17:14

Buon consigliere

Paparedda

Ultima attività il 07/03/26 alle 19:22

Iscritto nel 2022

1.033 commenti pubblicati | 17 nel gruppo Buono a sapersi

112 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Buona domenica 🤗

Quando non dormo abbastanza sono rovinata, punto e basta😒 In questo periodo della mia vita non posso scegliere molto cosa fare e non fare, mi capita di poter prendere sonno se solo mi siedo per rilassarmi, quindi sono pericolosa 😄 prima della malattia non ho ricordi di questi crolli. Perciò devo buttarmi per forza su qualche caffè in più. È pur vero che gli anni passano...🫣

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/come-gestite-le-vostre-giornate-quando-non-dor-5850 2026-03-01 17:14:52

Luisiana

01/03/26 alle 19:19

Buon consigliere

Luisiana

Ultima attività il 08/03/26 alle 03:21

Iscritto nel 2015

142 commenti pubblicati | 51 nel gruppo Buono a sapersi

2 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Collaboratore
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Se sono stanca, il caffè d'orzo macchiato mi aiuta molto, la ginnastica è un altro mezzo per combattere le stanche

Melissa, valeriana e camomilla mi aiutano a dormire

Vedere la firma

Giuliana Merli

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/come-gestite-le-vostre-giornate-quando-non-dor-5850 2026-03-01 19:19:49

Come gestite le vostre giornate quando non dormite abbastanza?

Tutti i commenti

Esprimi la Sua opinione

Cosa pensi del Forum Carenity e della sua comunità?

Diventa ambasciatore Carenity – Fai la differenza nella community!

Su una scala da 0 a 10, quanto è probabile che consiglieresti Carenity a un amico o a un collega?

Articoli da scoprire...

Diventa ambasciatore Carenity – Fai la differenza nella community! 