Gli alimenti estivi e il loro impatto sulle malattie croniche

Ciao a tutti!

Con l'arrivo del caldo, il corpo ha spesso bisogno di alimenti che aiutino a mantenerci idratati, leggeri ed energici. Per questo motivo dobbiamo adattare la nostra alimentazione, evitando soprattutto i cibi grassi e difficili da digerire.

Per chi convive con una malattia cronica, scegliere bene cosa mangiare può fare la differenza nel modo in cui ci si sente durante la giornata. Ogni esperienza è unica e ciò che funziona per alcuni potrebbe non essere altrettanto efficace per altri.

Quali sono gli alimenti che vi fanno sentire meglio in estate? Avete notato dei miglioramenti includendo frutta, verdura o altri alimenti freschi nella vostra dieta estiva? Avete qualche ricetta o abitudine alimentare che vi aiuta a sopportare meglio il caldo o i sintomi?

Fateci sapere nei commenti qui sotto!

Un caro saluto

Sara del team Carenity

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