Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire?

43 visualizzazioni
0 sostegno
6 commenti

Sara_B

Animatrice della community

18/05/25 alle 20:34

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 13/06/25 alle 12:16

Iscritto nel 2022

1.343 commenti pubblicati | 375 nel gruppo Buono a sapersi

76 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Ciao a tutti,

Come va?

Torniamo a parlare di sonno, un aspetto fondamentale per rimanere in salute!

A chi di voi capita di soffrire di insonnia? Che cosa vi impedisce di dormire, in genere?

Fateci sapere nei commenti qui sotto!

A presto

Sara del team Carenity

@Salvio @robertina2591 @Alessan @Aurory @Mariaschettino @Carletta99 @Patti64 @valbry @tonti luigi @Laura1956 @Gilgio @Filastro @Luigi Pintus @sloppex @MILLETTA @pratociri @Fedebuio @pretty @vaskisa89 @Malattiacronica @Lula53 @augusto.sabatini @aletianluce @fatinablu @luisa84 @reginadeinisseni74 @EUREKA @Poseidonealfa @Alis50 @Giulia M. @tania15 @Roby26 @54giuliano61 @pavone @biancaneve18 @12calolzi @framo04 @Luisiana @mareblu @startrek01 @smilla @carlacarla @antonio1950 @carlos71 @demeter @Ilgabbiano @Rosabella58 @serenità @Arianna1959 @emimar @ICARO @Mariacasucci @Miryam @peppetozzi @IsaForever60 @Mariapauline @sissi59 @ornedibe @teteia @Laurap @clau59 @Fiore54 @MarilenaN @Alfior @rosamare @ory533 @Stefaniamare @Faby64 @Aryanna @silscanu @Nadietta @Paolaetta @CARLOTTA66 @Gabry70 @Mafalda-75 @campeador @Chiara1979 @Monicabenvenuto @Liofante @Sagiugiu @Francisa @Mariagiuseppa @elisabetta510 @Rosaline @AryaStark @AngelAnto @Banana56 @mahebidou @Tatti1 @Sole41 @elleemme3 @vittorio14 @8passerotto @Dany1962 @isidorino @santoni @luzi67 @lucyma @Profeta @Nuovo1 @carezac85 @Sissi8 @Piccolae @SerenellaPaolini @Domenicoc. @ildeb7 @lele56 @FrancaSchenato @francaconcetta.princiotta @Pasqualedemaio @FabioCaporale @fmassott2241 @TONY67 @AngelaBosca @Rosella3 @TessierRosaria @Robertasquarci @Pisy1988 @nats81 @Annalisamu @Cocofla @MariarosariaL. @adri74r @Matamilla @PinoCassata @Serter @claudia.antonelli-m6wt @Lili68M48 @Terezita @giampaolog @ValeriaV. @Valentina78 @Doranda @Charop @Veleno2129 @Giuliano @Medaea @Anna1958 @Noe2296 @Tiprido @76Cristina @Tara2012 @Free1964 @Riccardo1984 @Mandalorian @Paparedda @Mikmik @Daniele @Mariateresa67 @PAOLOS @Elviramo @patriziatranchedone @Yafit74 @Maxmoro1969 @Sara_B @SpissuAnna @Stelladelmare

Abbonarsi

Tutti i commenti

Sara_B

Animatrice della community

18/05/25 alle 20:35

Buon consigliere

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 13/06/25 alle 12:16

Iscritto nel 2022

1.343 commenti pubblicati | 375 nel gruppo Buono a sapersi

76 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Inizio io: di solito mi addormento facilmente la sera, ma mi sveglio a metà della notte.

Quello che mi impedisce di riaddormentarmi sono i pensieri sulle cose da fare il giorno dopo!

Anche a voi succede?

Sara di Carenity

Vedere la firma

Sara

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-18 20:35:01

robertina2591

18/05/25 alle 20:39

robertina2591

Ultima attività il 24/05/25 alle 11:53

Iscritto nel 2025

Paziente, Malattia di Darier dal 2025
Altra malattia: Epilessia

2 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

L'ansia, lo stress, e gli effetti collaterali dei farmaci per l'epilessia

Vedere la firma

Roberta Della Lena

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-18 20:39:51

tania15

Membro Ambasciatore

18/05/25 alle 21:07

Buon consigliere

tania15

Membro Ambasciatore

Ultima attività il 14/06/25 alle 21:57

Iscritto nel 2015

931 commenti pubblicati | 130 nel gruppo Buono a sapersi

79 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Blogger

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Dormire è un arte, si esprime in molti modi nel vivere da dormienti o nel vivere il tempo del ciclo circadiano in modo sano e salutare, il tempo per rigenerare corpo, anima e mente ed è importante rispettare il sacro tempo del dormire. Tuttavia accade che il bello dello scandire le giornate relegando alla notte il dolce dormire, si inceppi e notti insonni possono avere diverse cause, dal portarsi il bagaglio di pensieri o problematiche o ricerche anche a letto continuando e pensarci sopra (e non va bene) oppure un alimentazione che impegna il metabolismo in modo tale da rendere difficoltoso tutto anche l'addormentarsi, alle attività protratte fino a ore tarde per cui rompendo i ritmi circadiani, sollecitando la mente che pertanto rimane iperattivata, ecc. Allora occorre allenare anche il sonno, proprio così, se si vuole dormire belle notti ci si deve impegnare con uno stile di vita sano e fermare tutto entro le 21.30/22.00 e con tecniche di rilassamento abbandonarsi all'abbraccio di Morfeo che conduca a dolci sogni.

Vedere la firma

tany

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-18 21:07:09

SpissuAnna

19/05/25 alle 10:30

SpissuAnna

Ultima attività il 14/06/25 alle 12:58

Iscritto nel 2022

8 commenti pubblicati | 2 nel gruppo Buono a sapersi

1 delle sue risposte è stata utile ai membri

Ricompense

Partecipante
Esploratore

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Io ho il problema inverso, dormirei continuamente, la mattina mi alzo alle 6,20, il pomeriggio dormo almeno un' oretta, ma alle 22/22,30 crollo.....non mi basta mai, durante la giornata spesso mi si chiudono gli occhi

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-19 10:30:48

mgobbato

24/05/25 alle 16:13

mgobbato

Ultima attività il 27/05/25 alle 11:41

Iscritto nel 2018

2 commenti pubblicati | 1 nel gruppo Buono a sapersi

Ricompense

Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

I dolori. La troppa stanchezza accumulata.

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-24 16:13:12

MILLETTA

29/05/25 alle 02:39

Buon consigliere

MILLETTA

Ultima attività il 13/06/25 alle 16:23

Iscritto nel 2015

183 commenti pubblicati | 39 nel gruppo Buono a sapersi

6 delle sue risposte sono state utili ai membri

Ricompense

Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Collaboratore
Esploratore
Amico

Vedere il profiloVedere Aggiungere un amicoAggiungere Scrivere

Mi impedisce di dormire il fatto che io sono molto più attiva nel tardo pomeriggio e sera, quindi è il momento migliore per fare ciò che devo, tipo lavoretti, leggere e rispondere a mail e messaggi, sistemare documenti, etc etc.
Il tempo è poco, io sono lenta quindi mi ritrovo a mezzanotte a voler a tutti i costi a portarmi avanti per cercare di non accumulare una montagna di cose da fare. Alla fine però non riesco ugualmente a stare ai tempi, nonostante resti sveglia fino alle 3 di notte. Anche perché quando ho quasi recuperato capita di stare male e ritrovarmi a fare nulla per un paio di giorni.

Vedere la firma

MILLETTA

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire? https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/insonnia-che-cosa-vi-impedisce-di-dormire-5497 2025-05-29 02:39:26

Insonnia: che cosa vi impedisce di dormire?

Tutti i commenti

Esprimi la Sua opinione

Cosa pensi del Forum Carenity e della sua comunità?

Articoli da scoprire...