Lettura e matematica possono aiutare a mantenere il cervello in forma con l'avanzare dell'età?

Ciao a tutti,

Si sente spesso dire che il declino cognitivo è inevitabile con l'età, ma un nuovo studio pubblicato su Science Advances sfida questa convinzione. I ricercatori hanno scoperto che esercitarsi regolarmente in matematica e lettura può aiutare a prevenire il declino cognitivo e, in alcuni casi, persino a migliorare le capacità nel tempo!

📖 Lo studio ha testato le capacità linguistiche e matematiche in persone di età compresa tra i 16 e i 65 anni e ha seguito i soggetti per 3 anni e mezzo.

🔢 Coloro che si dedicavano regolarmente alla matematica e alla lettura hanno mantenuto o addirittura migliorato le loro capacità.

📉 Il declino cognitivo è stato osservato solo in coloro che avevano capacità inferiori alla media all'inizio.

👩‍🔬 Le capacità matematiche delle donne sono diminuite più rapidamente di quelle degli uomini nel corso del tempo.

Questo studio evidenzia l'importanza dell'apprendimento costante, che si tratti di leggere libri, fare calcoli mentali o impegnarsi in attività che stimolano il cervello.

Voi vi impegnate per mantenere la mente allenata? Quanto spesso leggete o fate esercizi di matematica nella vita quotidiana?

Fateci sapere!

Buona settimana a tutti

Sara del team Carenity

Fonte: Hanushek, E. A., Kinne, L., Witthöft, F., & Woessmann, L. (2025). Age and cognitive skills: Use it or lose it. Science Advances, 11(10).

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