Malattie croniche e attività fisica: bisogna sempre superare i propri limiti?

Buongiorno a tutti 🌸,

come state?

Si dice spessissimo che lo sport è fondamentale per la salute, anche in caso di malattie croniche. Tuttavia, alcuni ritengono che sforzarsi troppo possa essere controproducente, causando dolori o stanchezza eccessiva.

Secondo voi, bisogna sempre spingere il proprio corpo o è meglio ascoltare i propri limiti? Avete mai riscontrato effetti negativi a causa di un'attività fisica troppo intensa?
Si può davvero parlare di “benefici universali” dello sport per le malattie croniche?

Aspettiamo i vostri commenti 🤔

Buona giornata,

Sara del team Carenity 🌞

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