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  • Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿
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Buono a sapersi

Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿

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avatar Sara_B

Sara_B

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17/02/26 alle 11:05

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Sara_B

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Ultima attività il 09/03/26 alle 12:52

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Ciao a tutti,

A volte le piccole abitudini quotidiane possono fare una grande differenza per la nostra salute e il nostro benessere. Ci piacerebbe conoscere le piccole cose che fate ogni giorno per prendervi cura di voi stessi.

Potrebbe trattarsi di qualcosa di semplice come un po' di stretching mattutino, una tazza di tè ☕, una piccola passeggiata 🚶 o un momento di mindfulness 🧘‍♀️.

💬 Condividete pure il vostro rituale quotidiano con noi :-)

A presto,

Sara del team Carenity 💛

@Rosy12 @Noe2296 @Tiprido @SchiavoArturo @Danielatavella @Cily72 @Dora72 @76Cristina @Paparedda @Daniele @Mariateresa67 @PAOLOS @Burnout82 @patriziatranchedone @Michela.71 @Sara_B @SpissuAnna @Stelladelmare @Luluciana @Beatrice* @Corolla @Hopeman @Eleonora81984 @Margi50 @Zarputin @Annalisa5 @Barby7 @Danyc1983 @Mauro1974 @Elenaerre @vannalionetti @Robertap @Jayef @NicoMadagascar @EzioLab @Leoeppe @RitaFrediani @mariangela1 @Zagocico @Varo14 @cactusvale @Cafga59 @Barbarita @Harlock @simonap @mario57 @SilviaCadoni @Dianetta @Seba84 @OneWayOrAnother @Marinella24 @Angelo77 @Elisa75 @LGDVTR53B24F258V @Gigio888 @NorthernLight @Curciemi @ADV350 @caravat @mdeben @Klaus11 @MaurizioRangoni @Gattofelice22 @Vervee @Veronica72 @Barby77 @Goodtime56 @Ponzino @Bresan @Valter59 @chiarafalanga @giiadagaviolii @Mary83 @Fabianap. @Carloso @Fra.Prc30 @Ernesto @LucianoPieri @Francesca96 @Giorgetto @Ariansietta @Anastasya @Giuliano52 @Donatolobuono @Alberto89 @Toty80 @marco80 @Seren00 @Mchele @Robbiemj94 @Giadaa @saraaaaaaaaaaaaaaa @99Sara @Passarlo @Sandro62 @aimi66 @Jjjjjjjjj @AgneseP @Paolo74 @antony332

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Hopeman

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21/02/26 alle 14:02

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Hopeman

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Ultima attività il 09/03/26 alle 18:24

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561 commenti pubblicati | 64 nel gruppo Buono a sapersi

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Il mio rituale più importante è di andare a letto prima. Cerco di svegliarmi relativamente presto anche il sabato e la domenica. Così si affronta meglio la giornata.

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Look around. Guardati intorno!


Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿 https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/piccoli-rituali-quotidiani-per-la-salute-5838 2026-02-21 14:02:20

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MadMax

21/02/26 alle 19:09

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Ultima attività il 09/03/26 alle 17:15

Iscritto nel 2026

Paziente, Epilessia dal 2026
Altra malattia: Diabete tipo 1


24 commenti pubblicati | 16 nel gruppo Buono a sapersi

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Ciao Sara,

Parlando di rituali giornalieri per la salute ti potrei dire che la colazione è diventato un momento essenziale, da quando soffro di diabete mellito 1

Sì capisce la mattina, controllando i dati del lettore DEXCOM ONE PLUS se sarà una giornata più o meno complicata da affrontare...

In quest' ultimo periodo, caratterizzato da molte giornate piovose e umide la glicemia ha viaggiato con valori piuttosto alti e abbiamo preso in considerazione diversi aspetti con il nutrizionista

Tra questi anche l' utilizzo di pentole e padelle non usurate e quindi potenzialmente cancerogene

Quindi, nella routine giornaliera la cura dell' alimentazione e la preparazione del cibo sono diventati aspetti essenziali

Nel mio caso il diabete tende a stabilizzarsi di più nei periodi di alta pressione, da primavera in poi, non vedo l' ora...

A disposizione

Grazie

Max

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MadMax


Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿 https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/piccoli-rituali-quotidiani-per-la-salute-5838 2026-02-21 19:09:19

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tania15

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21/02/26 alle 20:50

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tania15

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Ultima attività il 07/03/26 alle 16:20

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un tempo avevo delle piccole abitudini dal frutto prima del caffè ad esercizi a fine orario lavoro, adesso la mia vita è più scombinata per ora

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tany


Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿 https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/piccoli-rituali-quotidiani-per-la-salute-5838 2026-02-21 20:50:02

avatar Luisiana

Luisiana

22/02/26 alle 22:20

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Luisiana

Ultima attività il 08/03/26 alle 03:21

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Io mi prendo una tazza di tè al mattina con tutta calma.

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Giuliana Merli


Piccoli rituali quotidiani per la salute 🌿 https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/buono-a-sapersi/piccoli-rituali-quotidiani-per-la-salute-5838 2026-02-22 22:20:16

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