Prendete integratori?

Ciao a tutti,

Come state oggi? 😊

Gli integratori alimentari sono prodotti destinati a completare la dieta. Possono includere una o più delle seguenti sostanze: vitamine, minerali, erbe o altri prodotti botanici, aminoacidi (che sono mattoni costitutivi delle proteine), enzimi e metaboliti.

Su questo sito abbiamo parlato varie volte dell'ashwagandha e della Rhodiola rosea. Sono entrambe piante che vengono assunte come integratori e che possono dare diversi benefici a livello della salute. 

E ora chiedo a voi:

Prendete degli integratori? Avete notato dei cambiamenti? In combinazione con quali farmaci li prendete? E con quale tipo di dieta? Quali sono gli integratori che hanno funzionato per voi?

Vi aspetto nei commenti!

Buona giornata e a presto!

Sara del team Carenity

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