Quali attività fate per ridurre il dolore?

Ciao,

Come va?

Quali sono le attività che vi aiutano a “dimenticare” il dolore per un po'?

Per alleviare il dolore senza ricorrere ai farmaci, si possono fare varie attività. 

La meditazione e le tecniche di respirazione profonda aiutano a calmare la mente e a distogliere l'attenzione dalle sensazioni dolorose.

Un'attività fisica leggera, come lo yoga o le passeggiate, aiuta a rilasciare endorfine, gli ormoni del benessere, migliorando al contempo la mobilità.

Inoltre, immergersi in attività creative come il disegno, la scrittura o la musica è una forma di fuga mentale ed emotiva, che aiuta a gestire meglio il dolore.

Quali attività vi fanno sentire meglio quando avete dolore?

Dite la vostra nei commenti qui sotto!

Grazie e buona giornata.

Sara del team di Carenity

@pseudonimo nascosto  @Nofluasain734 @Gloistil02 @Zipruitro354 @Zelutroino381 @Foscichuiprur67 @Crufrioino @0Briecroirefiar @Gloifries29 @Mataidoissa @5641Biechueino @Drachus325 @Toinabruer @Pefliopritto23 @Clieguible08 @Teifrieloiclal @Cloiseiclur0122 @Liabroistaetto755 @Zuiscaigliel3184 @Vuavotos871 @Quarzo081 @Fudiobrion5872 @3251Dreicretto @Druivoloichoina2 @Claiplies80 @Rieflustaetto @Brofievueflios @Bivieprois5 @Gecruecio1 @Scuipluefeir @Tadriafuietto6 @Fuagrueino6515 @Fresco607 @Lumiplios7428 @Zuiscaigliel @Bliostoicleino @746Pluerisceiglul @Vufleinel @25Druegreizuar @Troitaisual6866 @Trucechas9236 @Titrecruatier92 @Biascoir0 @9Treibluebleina @Meivanaiino625 @Riscaigiassa5568 @Friecloibair4505 @Gapreibioetto @Pruacuino314 @Foigair39 @Placiobuietto9 @3366Breidoino @Fleton551 @Fruitaetto6 @Blubriagaiina91 @Muabiol0 @Fleifriagleiglussa455 @23Gugriecuapoino @Miotrios621 @9Bloidrifraetto @Truglugriestoino4620 @Paplefoi9597 @50Leleino @Zeigriseietto42 @Scibrublos5514 @5429Preibraigreietto @Vachein09 @Viestiazeissa6 @Siodriacles11 @Prebir7756 @408Graicleties @Siodriacles68 @Crafrascui0 @3213Ziefuiluiina @Statemodie6768 @Ciosciopleiino699 @Usignolo1 @Siegrieina9612 @Dribreidies787 @Broivioino6 @Gliafruel7 @Stelaipraiino2044 @1485Bluigruivubruir @Bluigruivubruir6960 @Flueglefri585 @pseudonimo nascosto @Flainoirail36 @pseudonimo nascosto @519Nifuaclaietto @Clecliadriosuetto59 @pseudonimo nascosto @4666Fliagroipruiina @Leiplefal500 @pseudonimo nascosto @pseudonimo nascosto @Bocliaflocluin265 @Priapaicral3 @58Triociostuer @Cuiprissa5555 @Drulaflar18 @Castaibur893 @Sueluaropruen7 @Frutteto31 @pseudonimo nascosto. @Pieglitrias774 @Drateirios30 @Reguzuel45 @21Fresco @Bliogruietto59 @Pluastacle9179 @Creigruietto44 @941Cidrobai @6Vonedui @Siedubuin1 @Feplieetto447 @162Nugruilietoin @Traplo6215 @Briacrietto42 @Roiprua261 @Pipaigriina @Flaisios8 @87Cruechielis @Stuabrieina2440 @Suroina8289 @pseudonimo nascosto. @Plucriebul @Giepochoino60 @Naichiefior3 @946Flasiobroietto @Fliocheguen9 @3612Scuchioetto @Giomobroi4533 @3639Povietto @4555Taiflos @Coifuer52 @Clailiemobussa0 @pseudonimo nascosto. @Plezeclaicluina999 @Gribluigriino23 @Prozietto5698 @Puiplier423 @Briabuaina4285 @Lustuescuil8 @Plietro875 @Groigruepios415 @Bruicleil578 @Scuirio121 @Fruebruipleba846 @Trueneina016 @7037Ligiesie