Quelle abitudini che crediamo salutari... ma che non sempre lo sono!

Ciao a tutti 🤗,

Spesso cerchiamo di “fare cose che fanno bene” alla nostra salute… ma alcune abitudini molto diffuse non sono necessariamente benefiche come pensiamo 😅

Ad esempio:
💧 Bere litri e litri di acqua “perché fa sempre bene”
😴 Stare a letto per diversi giorni non appena ci si sente stanchi o si avverte dolore
🏋️ Voler riprendere lo sport “a pieno ritmo” dopo una lunga pausa per problemi di salute
🍊 Pensare che i prodotti “naturali” o gli integratori siano necessariamente privi di rischi
📱 Cercare continuamente i propri sintomi su Internet per rassicurarsi…

A volte questi comportamenti partono da una buona intenzione, ma alla fine possono aumentare lo stress, la stanchezza o anche alcuni delle malattie sintomi.

E voi, avete mai scoperto che un’abitudine che pensavate fosse buona per la vostra salute non lo era necessariamente? C’è un consiglio sulla salute che seguivate prima… e che oggi vedete in modo diverso? Avete mai adottato un'abitudine pensando che vi avrebbe aiutato, prima di rendervi conto che non faceva per voi?

Non vedo l'ora di leggervi 💙

Sara del team Carenity 🌸

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