🌙 Siete mattinieri o nottambuli? L'impatto del nostro ritmo circadiano sulla salute
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Ultima attività il 03/02/26 alle 07:37
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Buongiorno a tutti 👋
Spero che stiate bene!
Si dice spesso ci sono persone “mattiniere” e altre “nottambule”... E voi, di che "team" fate parte? Ognuno ha il proprio ritmo e questo può influenzare il nostro benessere, il nostro umore, ma anche il modo in cui viviamo con la malattia. 🌞🌙
Siete più mattinieri o nottambuli? Avete notato che il vostro ritmo naturale influenza i vostri sintomi o la vostra energia? Avete mai cambiato alcune abitudini per rispettare meglio il vostro orologio biologico?
👉 Condividete la vostra esperienza nei commenti, potrebbe essere d'ispirazione per gli altri membri del forum ✨
A presto
Sara del team Carenity