Paralisi nel sonno

Buongiorno a tutti. Spero che questo commento sia pertinente con il forum.
Sono una ragazza di 24, studentessa. Da qualche anno ho iniziato ad avere episodi di paralisi nel sonno ma avvenivano raramente. Le primissime volte ero spaventata perché non capivo cosa mi stesse succedendo e inoltre si verificavano episodi allucinativi. Con il tempo, ho preso consapevolezza e nel momento in cui capitava, sapevo cosa mi stava succedendo e l’unica cosa che pensavo, era sperare di non avere allucinazioni spaventose. Ma questa stessa consapevolezza, ha fatto in modo che non si verificassero. Negli ultimi mesi però, ho questi episodi molto più frequentemente, anche più volte nello stesso mese ed è cambiato totalmente il modo in cui li vivo. Innanzitutto, capisco che sto per avere una paralisi nel sonno, perché sento una pressione continua a livello delle orecchie (la stessa che si prova sbadigliando) e poi, nel momento stesso in cui ho la paralisi e capisco che non mi riesco a muovere, faccio il possibile per riuscirci, mi sforzo, provo ad urlare, ma inutilmente. Tutto ciò finché, a fatica non riesco a spostarmi, a muovermi al buio e raggiungere la camera dei miei genitori (si, sono talmente spaventata in quegli istanti che d’istinto mi viene da cercare mamma), tutto questo procedendo a tentoni, toccando il muro e avendo ben presente quelle sensazioni. Il fatto è che poi provo ad accendere la luce e non si accende, provo a prendere in mano il telefono e neppure quello da segni di vita. Capisco così che in realtà non sono riuscita a muovermi e sono rimasta immobile nel letto. È come se trascendessi il mio corpo, che rimane immobile nel letto. Questa cosa mi fa veramente paura e non ho letto da nessuna altra parte, di esperienze simili legate alla paralisi. Vorrei farmi visitare, per capire se c’è qualche problema a livello neurologico o mi piacerebbe far monitorare il mio sonno per capire cosa mi accade in quegli istanti, ma non posso mai sapere quando si verificherà nuovamente un episodio di paralisi. Qualcuno mi sa dare qualche consiglio? Io sono veramente spaventata e ogni volta che vado a dormire, ho paura di rivivere esperienze simili. Grazie a chi mi saprà consigliare.