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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

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Modificato il 14/09/23 alle 12:19

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Le cose spiacevoli accadono e ci possiamo sentire in colpa , anche in modo pressoché totale e durevole.

Verifichiamo: é veramente nostra tutta la responsabilità di quello che facciamo o che ci accade? Così è difficile riprendersi, perché il peso maggiore lo attribuiamo a noi stessi.

Ci sono sempre delle condizioni in cui le cose avvengono e non di rado sono proprio le circostanze a dare quella spiegazione degli eventi che magari non riusciamo a trovare se pensiamo solo a noi o al comportamento non abbastanza chiaro o spiacevole dell'altro

Non si tratta di dare la colpa alle circostanze, ma di capire che non tutto quello che facciamo dipende interamente da noi, ovvero che esiste un'oggettività.

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15/09/23 alle 12:15

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Ultima attività il 13/06/25 alle 12:16

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Ciao @Hopeman

Ti ringrazio per la riflessione e credo possa essere molto utile per i membri di questo forum!

Buona giornata!

Sara del team Carenity

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Sara


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Modificato il 17/09/23 alle 12:25

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Non si riesce a vedere l'insieme specialmente quando ci si concentra sul particolare, al punto che il resto proprio sfugge all'osservazione o non è considerato.

Questo capita a tutti. Vedo , infatti, delle persone che se la prendono per un fatto circoscritto che ingigantiscono fino al punto che tutto il senso di un'esperienza sembra essere solo quello. Il particolare in questione è minimo, a volte neanche comprensibile dall'esterno , ma finisce per occupare la mente, fino a escludere altre idee. È come voler fare un mosaico con le tessere della stessa forma e dello stesso colore.

Questo è diffuso, anche fra le persone non depresse, ma è meglio evitarlo per chi soggetto a depressione

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Look around. Guardati intorno!


Contestualizzare gli episodi https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/contestualizzare-gli-episodi-4803 2023-09-17 12:24:01

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