Logo Carenity
Logo Carenity
Unisciti Accedi
flag it
flag fr flag en flag es flag de flag us
Home page

Forum

Le ultime discussioni
Discussioni generali
Vedi tutto - Indice forum dalla A alla Z

Malattie

Schede malattie
Vedi tutto - Indice malattie dalla A alla Z

Rivista

In prima pagina
Attualità
Testimonianze
Nutrizione
Consigli
Diritti e procedure

Indagine

Indagini in corso
I risultati

Unisciti Accedi
  • Forum

    • Le ultime discussioni
    • Discussioni generali
    • Vedi tutto - Indice forum dalla A alla Z
  • Malattie

    • Schede malattie
    • Vedi tutto - Indice malattie dalla A alla Z
  • Rivista

    • In prima pagina
    • Attualità
    • Testimonianze
    • Nutrizione
    • Consigli
    • Diritti e procedure
  • Indagine

    • Indagini in corso
    • I risultati
  • Home page
  • Forum
  • Foro generale
  • Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
  • Controllare l'incontrollabile
 Torna
Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Controllare l'incontrollabile

  •  33 visualizzazioni
  •  0 sostegno
  •  4 commenti

avatar Hopeman

Hopeman

24/10/25 alle 21:51

Buon consigliere

avatar Hopeman

Hopeman

Ultima attività il 23/02/26 alle 12:20

Iscritto nel 2023


558 commenti pubblicati | 396 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

89 delle sue risposte sono state utili ai membri


Ricompense

  • Buon consigliere

  • Partecipante

  • Messaggero

  • Esploratore

  • Amico


 Vedere il profiloVedere  Aggiungere un amicoAggiungere  Scrivere

Non me ne accorgo, ma succede. Che vuol dire? Che ci sono cose che rientrano nel nostro controllo e altre, forse di più, che non controlliamo, ma che ci affanniamo a voler controllare. Il rischio è di impegnarsi molto in pensieri su cose che non dipendono da noi. A volte, anzi, ci si sente proiettati dentro variabili su cui non abbiamo nessun potere, smarrendo la dimensione di quello che invece possiamo fare o decidere.

Esempio; dico una cosa a qualcuno e poi rimugino su come l'avrà presa. È fuori controllo: può darsi anche male. Ma posso decidere di mandarle un messaggino di saluto: "come stai?"

È chiaro che spostarsi sulle cose incontrollabili produce ansia o forse più angoscia e smarrimento. Si sta dentro delle ipotesi indimostrabili, rischiando pure di assumere quelle negative

Abbonarsi

Altri gruppi...

Buono a sapersi
Come utilizzare Carenity
Condividere sul Covid-19
Giochi e divertimento
I miei diritti
La parola dei pazienti - Testimonianze
La vita oltre la malattia!
News di Carenity
Parliamo tra pazienti giovani
Rassegna stampa
Tutte le cose di Natale!

Esprimi la Sua opinione

Indagine

Cosa pensi del Forum Carenity e della sua comunità?

Indagine

Diventa ambasciatore Carenity – Fai la differenza nella community! 

Indagine

Su una scala da 0 a 10, quanto è probabile che consiglieresti Carenity a un amico o a un collega?

Tutti i commenti

avatar Hopeman

Hopeman

Modificato il 25/10/25 alle 22:50

Buon consigliere

avatar Hopeman

Hopeman

Ultima attività il 23/02/26 alle 12:20

Iscritto nel 2023


558 commenti pubblicati | 396 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

89 delle sue risposte sono state utili ai membri


Ricompense

  • Buon consigliere

  • Partecipante

  • Messaggero

  • Esploratore

  • Amico


 Vedere il profiloVedere  Aggiungere un amicoAggiungere  Scrivere

Un caso: Il ghosting che è spiacevole. Ma ci si confronta, in casi come questo, con l'incognito e questo aumenta il dispiacere. Quando uno si chiede: "perché? Cosa posso aver fatto? Cosa è successo?", si tenta un controllo impossibile. Bisogna fare esattamente l'opposto: non voler sapere.

Vedere la firma

Look around. Guardati intorno!


Controllare l'incontrollabile https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/controllare-lincontrollabile-5698 2025-10-25 18:33:35

avatar Sara_B

Sara_B

Animatrice della community
27/10/25 alle 11:15

Buon consigliere

avatar Sara_B

Sara_B

Animatrice della community

Ultima attività il 23/02/26 alle 10:54

Iscritto nel 2022


1.672 commenti pubblicati | 197 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

81 delle sue risposte sono state utili ai membri


Ricompense

  • Buon consigliere

  • Partecipante

  • Messaggero

  • Esploratore

  • Amico


 Vedere il profiloVedere  Aggiungere un amicoAggiungere  Scrivere

Ciao @Hopeman

Grazie per questa condivisione ❤️

Cari membri del forum,

Voi che ne pensate?

Buona settimana

Sara del team Carenity

@lafenice @allievo1 @lamaila @Alesweety69 @pasrig @lise+p-it1 @MILLETTA @maryangel @lucia6 @morgana @Mariage @AUTISTA1 @fiumic @Malattiacronica @Rosibn @Lula53 @patra61 @lorelaure @Edylyo @Poseidonealfa @Antigone @michy78 @Nanni52 @ssnri001 @danbal63 @morfea @Frankina @BluesnFuzz @mareblu @carlacarla @Sunanjil @stellina493 @antilisca @Antonella1234 @milietta @sissino @Paolatafuro @marcoc @Moonlight @danielablack @angela970 @Ellyzz @Vedonero @AleSonIo @ronaldo @marina62 @HiveMind @michela1959 @mteresa1579 @toroseduto82 @Diabetetipo2 @youngmom @kompi1978 @viv8088 @Baptiste @Miryam @gimm.. @Annamaria76 @violanera @Rabg65 @Mcdcap @Kiara5 @Annisall @bubulina @serenayoumademyday @AleW91 @Fiore54 @Stefaniamare @mattia.stazi @Danydel @Suad16 @Chiara1996 @elli007 @Tatti1 @SamanthaGangemi @Ilponte @Pinkman @GiulianaD @Chiarag53 @Apettina @Ombretta24 @abryabry @Valerio @Salvio77 @dome777 @semxno @Chiara23 @Anonimos @fearfulprisoner2 @Ilbuionellastanza22 @FreyaBlue7 @Anacleto.65 @Marinagassino @depressocronico @Burnout82 @Paperino82 @Marta121 @serenella @Marina73 @dany56 @Pietro.viscuso-acv5 @Lizard @Raskòl'nikov @Mapina @Bella85 @lausllm @RobertaFisichella @Jas260691 @lalo95 @Fbz0105 @antoniettamatera2020gmail.it @Cappuccetto @Bagnolati @Shila92 @Luciana57 @Morganasol @piccolaesola @Carter @Gabry1975 @Mauro84 @lillo69 @pianopiano @Midistruggo @isabelleonce @Danyc1983 @RickDeckard @vannalionetti @Stanca86 @elypem76 @Lisa133456 @Serena82 @Erindan @LaSatta @Pegaso75 @Diletta @Make84 @Sasha4696 @Wonka79 @OneWayOrAnother @Elli07 @GABRIELE1976 @Raminga77 @Alessia8 @Ioana2000 @Julesverne @Chicca89 @Elly244 @Angelo77 @Magile @Rob_766666666666 @SilviaValentini @Chavez @Elisa123 @Paolalonghi @Browness @Severus @Curciemi @Stef00 @PaolaB @celine @Niveadi @Gianlu71 @stegus @1967paola @Barby77 @Nidnco @Qwerty @Toty80 @SaraB. @sofiberty19 @erichina @PietroCarollo @Jjjjjjjjj @Denver @SuperSimo74 @Emanuele86 @Carlachi @KiwisSub5 @Dmarras @elisa.barbati @TomBlock @terrence.aureli @Salvio @Aurory @Patti64 @Astronauta83 @KinLion @Alia.otaku @consuelo00 @Marcy1895 @lithium93 @Rosaria @Jekkika @Silvy28 @Consuelo @Beatrice59 @Diamante19 @MnnK_MkII @Virgy897 @INANIS @Henry86 @Andry89 @Marco. @Adnkrok @Ciocca35 @Andreuccio89 @Maykhan @Scottishfold1974 @Piper91 @Maria70 @Leti73 @Domitilla32 @laaziz123 @Nike28 @Leoncina93 @Cami1973 @cinziagobbetti @Annasola @SilviaF @gino91 @stefanoronchi @BeaKal @Pinella @Camilla1 @Jacqueline

Vedere la firma

Sara


Controllare l'incontrollabile https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/controllare-lincontrollabile-5698 2025-10-27 11:15:18

avatar OneWayOrAnother

OneWayOrAnother

28/10/25 alle 14:01

avatar OneWayOrAnother

OneWayOrAnother

Ultima attività il 07/02/26 alle 17:12

Iscritto nel 2024

Paziente, Depressione dal 2024


17 commenti pubblicati | 13 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

2 delle sue risposte sono state utili ai membri


Ricompense

  • Partecipante

  • Esploratore


 Vedere il profiloVedere  Aggiungere un amicoAggiungere  Scrivere

Dici proprio bene...

Provo a riflettere su una cosa: è possibile che questa ricerca di controllo ci faccia sentire in un certo senso di avere più comando sulle cose? Anche se immancabilmente tenderemo a fallire nel controllare l'incontrollabile, è forse l'azione stessa del provarci che ci fa sentire a capo della situazione, come se fossimo gli incaricati di un compito superiore e per questo indiscutibile.

Chiaramente, parlo con un 'noi' impersonale ma in realtà quanto ho detto è tutto personalissimo...credo mi riguardi proprio in prima persona...

Spesso mi ritrovo colpito da una forte ansia quando non so come agire e l'idea di avere uno scopo incontestabile mi dà (apparente) serenità. Questa necessità di controllo la riconosco come qualcosa di esterno a me, benché parta esattamente da dentro di me. Forse poi porsi un obbiettivo irraggiungibile mi dà stabilità in quanto una ricerca infinita non può essere terminata e non può variare con incognite impreviste...

Insomma, critico tanto la monotonia ma forse è proprio quello che anelo con questo comportamento ^^'


Controllare l'incontrollabile https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/controllare-lincontrollabile-5698 2025-10-28 14:01:25

Chiudere tutto 

Vedere le risposte 

avatar Luisiana

Luisiana

17/11/25 alle 18:56

Buon consigliere

avatar Luisiana

Luisiana

Ultima attività il 23/02/26 alle 22:04

Iscritto nel 2015


133 commenti pubblicati | 35 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

2 delle sue risposte sono state utili ai membri


Ricompense

  • Buon consigliere

  • Partecipante

  • Messaggero

  • Collaboratore

  • Esploratore


 Vedere il profiloVedere  Aggiungere un amicoAggiungere  Scrivere

@OneWayOrAnother La monotonia fa parte della vita, ma è proprio qualcosa di nuovo che ci rende diversi e ogni tanto arriva qualche novità positiva

Vedere la firma

Giuliana Merli


Controllare l'incontrollabile https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/controllare-lincontrollabile-5698 2025-11-17 18:56:01

Nascondere le risposte 

Esprimi la Sua opinione

Indagine

Cosa pensi del Forum Carenity e della sua comunità?

Indagine

Diventa ambasciatore Carenity – Fai la differenza nella community! 

Indagine

Su una scala da 0 a 10, quanto è probabile che consiglieresti Carenity a un amico o a un collega?

Articoli da scoprire...

Dopamina: quale impatto ha su motivazione, umore e vita quotidiana?

10/01/26 | Attualità

Dopamina: quale impatto ha su motivazione, umore e vita quotidiana?

Vi ringraziamo di essere qui, insieme, a scrivere il 2026.

01/01/26 | Attualità

Vi ringraziamo di essere qui, insieme, a scrivere il 2026.

L'impatto incredibile della serotonina sull'umore, il sonno e la digestione

13/12/25 | Attualità

L'impatto incredibile della serotonina sull'umore, il sonno e la digestione

Rumore e salute: quando la quotidianità nasconde un pericolo invisibile

29/11/25 | Attualità

Rumore e salute: quando la quotidianità nasconde un pericolo invisibile

Con quale frequenza prendete degli antibiotici?

17/09/18 | Consigli

Con quale frequenza prendete degli antibiotici?

La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?

14/02/19 | Attualità

La vita sentimentale alla prova della malattia: come affrontarla?

Fatica cronica: il vissuto e le soluzioni dei pazienti

15/04/19 | Consigli

Fatica cronica: il vissuto e le soluzioni dei pazienti

Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?

21/06/19 | Consigli

Quali malattie e quali farmaci sono incompatibili con il paracetamolo?

icon cross

Questo tema ti interessa?

Raggiungi i 500 000 pazienti iscritti sulla piattaforma, ottieni informazioni sulla tua malattia o quella del tuo parente e condividi con la comunità

Unisciti Unisciti Unisciti Unisciti Unisciti

È gratis e riservato

Iscrizione

Vuoi ricevere notifiche quando ci sono nuovi commenti

 

La tua iscrizione è stata effettuata con successo

Unisciti Accedi

Chi siamo

  • Chi siamo?
  • Il Team Carenity
  • Il comitato scientifico e etico
  • I collaboratori
  • Certificazioni e premi
  • Data For Good
  • Le nostre pubblicazioni scientifiche
  • Scoprire i nostri studi
  • Carta editoriale
  • Codice di buona condotta
  • Il nostro impegno
  • Informazioni legali
  • Condizioni generali di utilizzo
  • Gestione dei cookie
  • Contatto
  • Carenity per i professionisti

Accesso rapido

  • Rivista salute
  • Cercare un forum
  • Informarsi su una malattia
  • Lista dei forum (A-Z)
  • Lista delle schede malattie (A-Z)
  • Lingua flag fr flag en flag de flag es flag us

www.carenity.it non rappresenta e non sostituisce una visita medica.