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- Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
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Controllare l'incontrollabile
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Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 23/02/26 alle 12:20
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558 commenti pubblicati | 396 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
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Amico
Un caso: Il ghosting che è spiacevole. Ma ci si confronta, in casi come questo, con l'incognito e questo aumenta il dispiacere. Quando uno si chiede: "perché? Cosa posso aver fatto? Cosa è successo?", si tenta un controllo impossibile. Bisogna fare esattamente l'opposto: non voler sapere.
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Look around. Guardati intorno!
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Ultima attività il 23/02/26 alle 10:54
Iscritto nel 2022
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Amico
Ciao @Hopeman
Grazie per questa condivisione ❤️
Cari membri del forum,
Voi che ne pensate?
Buona settimana
Sara del team Carenity
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Sara
OneWayOrAnother
OneWayOrAnother
Ultima attività il 07/02/26 alle 17:12
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Dici proprio bene...
Provo a riflettere su una cosa: è possibile che questa ricerca di controllo ci faccia sentire in un certo senso di avere più comando sulle cose? Anche se immancabilmente tenderemo a fallire nel controllare l'incontrollabile, è forse l'azione stessa del provarci che ci fa sentire a capo della situazione, come se fossimo gli incaricati di un compito superiore e per questo indiscutibile.
Chiaramente, parlo con un 'noi' impersonale ma in realtà quanto ho detto è tutto personalissimo...credo mi riguardi proprio in prima persona...
Spesso mi ritrovo colpito da una forte ansia quando non so come agire e l'idea di avere uno scopo incontestabile mi dà (apparente) serenità. Questa necessità di controllo la riconosco come qualcosa di esterno a me, benché parta esattamente da dentro di me. Forse poi porsi un obbiettivo irraggiungibile mi dà stabilità in quanto una ricerca infinita non può essere terminata e non può variare con incognite impreviste...
Insomma, critico tanto la monotonia ma forse è proprio quello che anelo con questo comportamento ^^'
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Luisiana
Buon consigliere
Luisiana
Ultima attività il 23/02/26 alle 22:04
Iscritto nel 2015
133 commenti pubblicati | 35 nel gruppo Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
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@OneWayOrAnother La monotonia fa parte della vita, ma è proprio qualcosa di nuovo che ci rende diversi e ogni tanto arriva qualche novità positiva
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Giuliana Merli
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Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 23/02/26 alle 12:20
Iscritto nel 2023
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Amico
Non me ne accorgo, ma succede. Che vuol dire? Che ci sono cose che rientrano nel nostro controllo e altre, forse di più, che non controlliamo, ma che ci affanniamo a voler controllare. Il rischio è di impegnarsi molto in pensieri su cose che non dipendono da noi. A volte, anzi, ci si sente proiettati dentro variabili su cui non abbiamo nessun potere, smarrendo la dimensione di quello che invece possiamo fare o decidere.
Esempio; dico una cosa a qualcuno e poi rimugino su come l'avrà presa. È fuori controllo: può darsi anche male. Ma posso decidere di mandarle un messaggino di saluto: "come stai?"
È chiaro che spostarsi sulle cose incontrollabili produce ansia o forse più angoscia e smarrimento. Si sta dentro delle ipotesi indimostrabili, rischiando pure di assumere quelle negative