- Home page
- Forum
- Forum Depressione
- Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie
- Controllare l'incontrollabile
Pazienti Depressione
Controllare l'incontrollabile
- 23 visualizzazioni
- 0 sostegno
- 3 commenti
Tutti i commenti
Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 27/10/25 alle 18:59
Iscritto nel 2023
546 commenti pubblicati | 391 nel forum Depressione
89 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Un caso: Il ghosting che è spiacevole. Ma ci si confronta, in casi come questo, con l'incognito e questo aumenta il dispiacere. Quando uno si chiede: "perché? Cosa posso aver fatto? Cosa è successo?", si tenta un controllo impossibile. Bisogna fare esattamente l'opposto: non voler sapere.
Vedere la firma
Look around. Guardati intorno!
Sara_B
Animatrice della communityBuon consigliere
Sara_B
Animatrice della community
Ultima attività il 03/11/25 alle 12:22
Iscritto nel 2022
1.534 commenti pubblicati | 189 nel forum Depressione
78 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Buon consigliere
-
Partecipante
-
Messaggero
-
Esploratore
-
Amico
Ciao @Hopeman
Grazie per questa condivisione ❤️
Cari membri del forum,
Voi che ne pensate?
Buona settimana
Sara del team Carenity
@lafenice @allievo1 @lamaila @Alesweety69 @pasrig @lise+p-it1 @MILLETTA @maryangel @lucia6 @morgana @Mariage @AUTISTA1 @fiumic @Malattiacronica @Rosibn @Lula53 @patra61 @lorelaure @Edylyo @Poseidonealfa @Antigone @michy78 @Nanni52 @ssnri001 @danbal63 @morfea @Frankina @BluesnFuzz @mareblu @carlacarla @Sunanjil @stellina493 @antilisca @Antonella1234 @milietta @sissino @Paolatafuro @marcoc @Moonlight @danielablack @angela970 @Ellyzz @Vedonero @AleSonIo @ronaldo @marina62 @HiveMind @michela1959 @mteresa1579 @toroseduto82 @Diabetetipo2 @youngmom @kompi1978 @viv8088 @Baptiste @Miryam @gimm.. @Annamaria76 @violanera @Rabg65 @Mcdcap @Kiara5 @Annisall @bubulina @serenayoumademyday @AleW91 @Fiore54 @Stefaniamare @mattia.stazi @Danydel @Suad16 @Chiara1996 @elli007 @Tatti1 @SamanthaGangemi @Ilponte @Pinkman @GiulianaD @Chiarag53 @Apettina @Ombretta24 @abryabry @Valerio @Salvio77 @dome777 @semxno @Chiara23 @Anonimos @fearfulprisoner2 @Ilbuionellastanza22 @FreyaBlue7 @Anacleto.65 @Marinagassino @depressocronico @Burnout82 @Paperino82 @Marta121 @serenella @Marina73 @dany56 @Pietro.viscuso-acv5 @Lizard @Raskòl'nikov @Mapina @Bella85 @lausllm @RobertaFisichella @Jas260691 @lalo95 @Fbz0105 @antoniettamatera2020gmail.it @Cappuccetto @Bagnolati @Shila92 @Luciana57 @Morganasol @piccolaesola @Carter @Gabry1975 @Mauro84 @lillo69 @pianopiano @Midistruggo @isabelleonce @Danyc1983 @RickDeckard @vannalionetti @Stanca86 @elypem76 @Lisa133456 @Serena82 @Erindan @LaSatta @Pegaso75 @Diletta @Make84 @Sasha4696 @Wonka79 @OneWayOrAnother @Elli07 @GABRIELE1976 @Raminga77 @Alessia8 @Ioana2000 @Julesverne @Chicca89 @Elly244 @Angelo77 @Magile @Rob_766666666666 @SilviaValentini @Chavez @Elisa123 @Paolalonghi @Browness @Severus @Curciemi @Stef00 @PaolaB @celine @Niveadi @Gianlu71 @stegus @1967paola @Barby77 @Nidnco @Qwerty @Toty80 @SaraB. @sofiberty19 @erichina @PietroCarollo @Jjjjjjjjj @Denver @SuperSimo74 @Emanuele86 @Carlachi @KiwisSub5 @Dmarras @elisa.barbati @TomBlock @terrence.aureli @Salvio @Aurory @Patti64 @Astronauta83 @KinLion @Alia.otaku @consuelo00 @Marcy1895 @lithium93 @Rosaria @Jekkika @Silvy28 @Consuelo @Beatrice59 @Diamante19 @MnnK_MkII @Virgy897 @INANIS @Henry86 @Andry89 @Marco. @Adnkrok @Ciocca35 @Andreuccio89 @Maykhan @Scottishfold1974 @Piper91 @Maria70 @Leti73 @Domitilla32 @laaziz123 @Nike28 @Leoncina93 @Cami1973 @cinziagobbetti @Annasola @SilviaF @gino91 @stefanoronchi @BeaKal @Pinella @Camilla1 @Jacqueline
Vedere la firma
Sara
OneWayOrAnother
OneWayOrAnother
Ultima attività il 01/11/25 alle 10:38
Iscritto nel 2024
Paziente, Depressione dal 2024
13 commenti pubblicati | 10 nel forum Depressione
2 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
-
Partecipante
-
Esploratore
Dici proprio bene...
Provo a riflettere su una cosa: è possibile che questa ricerca di controllo ci faccia sentire in un certo senso di avere più comando sulle cose? Anche se immancabilmente tenderemo a fallire nel controllare l'incontrollabile, è forse l'azione stessa del provarci che ci fa sentire a capo della situazione, come se fossimo gli incaricati di un compito superiore e per questo indiscutibile.
Chiaramente, parlo con un 'noi' impersonale ma in realtà quanto ho detto è tutto personalissimo...credo mi riguardi proprio in prima persona...
Spesso mi ritrovo colpito da una forte ansia quando non so come agire e l'idea di avere uno scopo incontestabile mi dà (apparente) serenità. Questa necessità di controllo la riconosco come qualcosa di esterno a me, benché parta esattamente da dentro di me. Forse poi porsi un obbiettivo irraggiungibile mi dà stabilità in quanto una ricerca infinita non può essere terminata e non può variare con incognite impreviste...
Insomma, critico tanto la monotonia ma forse è proprio quello che anelo con questo comportamento ^^'
Esprimi la Sua opinione
Indagine
Indagine
I membri partecipano anche...
Articoli da scoprire...
Iscrizione
Vuoi ricevere notifiche quando ci sono nuovi commenti
La tua iscrizione è stata effettuata con successo
Hopeman
Buon consigliere
Hopeman
Ultima attività il 27/10/25 alle 18:59
Iscritto nel 2023
546 commenti pubblicati | 391 nel forum Depressione
89 delle sue risposte sono state utili ai membri
Ricompense
Buon consigliere
Partecipante
Messaggero
Esploratore
Amico
Non me ne accorgo, ma succede. Che vuol dire? Che ci sono cose che rientrano nel nostro controllo e altre, forse di più, che non controlliamo, ma che ci affanniamo a voler controllare. Il rischio è di impegnarsi molto in pensieri su cose che non dipendono da noi. A volte, anzi, ci si sente proiettati dentro variabili su cui non abbiamo nessun potere, smarrendo la dimensione di quello che invece possiamo fare o decidere.
Esempio; dico una cosa a qualcuno e poi rimugino su come l'avrà presa. È fuori controllo: può darsi anche male. Ma posso decidere di mandarle un messaggino di saluto: "come stai?"
È chiaro che spostarsi sulle cose incontrollabili produce ansia o forse più angoscia e smarrimento. Si sta dentro delle ipotesi indimostrabili, rischiando pure di assumere quelle negative