Depressione, disturbi di ansia e fobia sociale

Ciao Silana. grazie della missiva e ti auguro subito Buon Ferragosto!Io l'ho passato figurati come! Due ore e mezzo di preparativi, partenza, viaggio, pranzo con i cognati in mezzo al bosco, figurati che bellezza! E adesso sn qui a casa, da sola, come sempre (a parte Gengis) , perchè Jacopo è andato con i cugini a una festa in un paese vicino, mio marito è a casa di mio cognato a discutere di problemi vari per la zia anziana che sta diventando rimbambita...E io qui, sempre sul letto col PC, a fare le solite cose! E nota che sn vestita come quest'inverno, io ho freddo qui a casa, siamo a 1000 metri e l'aria è direi troppo fresca, mi tocca accendere anche la stufa, figurati!  Mi tocca stare qui fino a mercoledì prossimo, uno spettacolo, con la pressione che tende a salirimi perchè non sono certo serena e felice e rilassata...Devo misurarmela spesso, non mi fido di qs tempo e della montagna... Ora ti saluto e ti abbraccio, spero con te tutto ok e alla prossima!!!

Ciao Elettra @Lucistella‍ anch'io ho passato un Ferragosto da schifo, dovevo andare a pranzo con le mie adorate sorelle e invece non siamo potuti andare perchè abbiamo avuto dei problemi in casa e mio marito ha passato la giornata a cercare di riparare la caldaia (lui prima di mettere su la società di agente di commercio sempre nel campo delle caldaie e compagnia briscola, faceva assistenza tecnica alle caldaie) ma stranamente (di solito pur di costruirsi da solo un pezzo che va sostituito lui ha sempre risolto, io a casa mia non sono mai rimasta senza riscaldamento e acqua calda in 40 che siamo sposati) non è riuscito a fare nulla...Spero che il tecnico che abbiamo fatto chiamare venga presto..farsi la doccia con l'acqua fredda non è nei miei piani visto che sono già piena di dolori, anche perchè anche qui fa freschetto soprattutto la sera e la mattina.  Mi descrivi la tua situazione, ma la mia non è poi tanto diversa, pure io passo le giornate sul divano con il pc, qualche volta esco a farmi una bella camminata perchè mi scarica l'ansia, ma per il resto è così. Ma io qui ci sto bene perchè mi basta guardare le montagne che mi circondano per rasserenarmi, e inoltre qui ci sono tante persone, che ormai conosco bene, con le quali chiaccherare piacevolmente, essendo loro persone molto semplici e con la testa sulle spalle, diversamente dai miei vicini a casa mia che sono dei bifolchi maleducati, che ti guardano torvo e se ti fermi a parlare guardano sempre l'orologio...ma soprattutto sono senza discorsi, petulano e basta, si lamentano di tizio e di Caio, e a me dà fastidio sentire gettare fango gratuito sugli altri...e te ne ho già fatto un esempio (quello del cane nonchè teminatore volontario di pesci). Beh coraggio mercoledi arriverà presto, e te ne tornerai a casa.. per oggi è tutto, ti saluto, ti abbraccio e alla prossima...Silvana.

Accipicchia Silvana, mi spiace propio per la rottura ella caldaia! Ci sn passata anch'io e so che vuol dire! Come si fa senza acqua calda? Impossibile lavarsi e farsi la doccia! Ti auguro che riusciate a risolvere al più presto la situazione! Io, tanto per cambiare, sn qua a casa da sola perchè Jacopo è dai suoi cugini e mio marito è tornato a Pergine per prendere delle cose, chiavi comprese, che si è dimenticato e altre cose...Il tempo è buono per fortuna anche se io ho freddino e pensa che ho addosso una tuta invernale, felpata e calda...E il tempo, come al solito, non passa mai! Domani poi Jacopo e mio marito vanno per funghi e si alzano alle sei, e io resterò qui sola come sempre, andrò in paese col Gengis e farò quattro chiacchiere con gente che conosco...che palle! Ora vado avanti con la posta e poi chatto un pò e poi preparerò un pò di cena...Ah, e qs mattina avevo la pressione altina, poi per fortuna è scesa, la montagna non mi fa bene per il mio problema, non vedo l'ora di andarmenne...Ora ti saluto e abbraccio, alla prossima e baci....Elettra

@Lucistella‍ Elettra cara perchè non usi la chiocciola davanti al nome così quando mi scrivi mi arriva la mail e ti vedo subito?  Abbiamo risolto il giorno dopo ferragosto, ci hanno portato il gasolio (che era finito) e verso sera è venuto il tecnico che aveva già il pezzo da cambiare sulla caldaia (mio marito aveva già visto qual'era il problema e avrebbe anche potuto aggiustarla lui ma gli mancava quel pezzo e naturalmente il giorno di ferragosto dove vai a cercarlo?) Comunque poi il giorno dopo ha parlato con il tecnico e gli ha spiegato il problema così lui è arrivato già preparato e ha risolto in un quarto d'ora. Abbiamo passato due giorni senza fare la doccia, e questa è la parte che proprio non mi è piaciuta perchè io se non posso farmi minimo 1 doccia al giorno (ma ne faccio anche di più) sono proprio nei guai....Comunque dài è andata.  Gengis sta bene? Oggi posto  su Fb le foto dei gattini di qui che vengono al ristorante "da Silvana" a mangiare, così li vedi...Perchè non vai a funghi anche tu? ti fa schifo? Ma dài che è bello camminare nei boschi, è rilassante e distrae i pensieri...e fa bene anche per la tua pressione...Bon adesso vado a fare un pò di cosette e poi posto le foto. Ciao, un bacione a te e a Gengis. Silvana.

@silvaale Ciao Silvana, oggi è stata propio una giornata orrenda...Jacopo ed Elvio  e Gengis sn pariti per la montagna in alto a funghi con fratello e cugini ed io sn rimasta sola..Non so che mi succede, non riesco a starci e controllando la pressione ho visto che è altina (147-98 per es), anche oggi pomeriggio (mai successo) e allora ho preso un'altra pillola (me l'ha suggerito mio marito che è anche medico)...Spero propio di mettermi a posto, e lunedì tel al mio cardiologo che dovrebbe essere in ambulatorio...Insomma non so propio che fare, propio in qs giorni di festa doveva succedermi qs problema! Che palle! Scusami se non ti scrivo altro ma ora mi sdraio e cerco di stare tranquilla...Bene per la caldaia...Ciao e un abbraccio....Elettra

@Lucistella‍ Elettra ma hai sempre avuto problemi con la pressione? O per caso è la tua agitazione che te la fa salire...no perchè io quando sono estremamente agitata ho quei valori che mi dici tu, magari la minima un pò meno, ma di solito la mia pressione è120/80 max 130/80 quindi boh... Tu mia cara dovresti proprio trovare qualcosa che ti tranquillizzi, ma anche a casa tua passi le giornate sola con il pc? Perchè non ti aiuta di sicuro, tu dovresti per esempio, dico una scemenza, uscire con delle amiche, fare un pò di vita sociale, non so fare qualcosa che ti piace e che ti svuoti per un pò la mente da tutti i tuoi pensieri negativi....Guarda io con il fatto che non esco mai, per esempio, trovo che attaccarmi al pc tra forum, mail,e Fb già mi svuoto dai miei pensieri, poi mi piace molto giocare, nel senso che ci sono on line dei giochi tipo puzzle (ma non quelli classici con i pezzetti da mettere insieme) sono dei giochi dove tu ti trovi chiusa in una villa (questi sono i miei preferiti, poi ce ne sono di simili) la grafica è bellissima, e devi trovare il modo di uscire attraverso la soluzione di svariati enigmi che non sono molto facili, e io adoro questi giochi perchè poi più difficili sono e più sono belli. E questo per esempio, mi fa passare delle ore e non mi accorgo del tempo che passa e concentrandomi lì non penso a null'altro. Se non avessi avuto questo "hobby" guai, come passavo le mie giornate? Sappimi dire come va con la pressione dài non mi fare stare in ansia...ciao carissima a presto. Silvana.

@silvaale Cara Silvana, oggi la pressione va bene per fortuna! QS mattina sn andata in paese con Jacopo e quindi ho camminato abbastanza e poi siamo andati a bere l'aperitivo. Poi tutti in baita a mangiare polenta ecc e devo dire che comunque sn stata attenta a non mangiare troppo, ti ricordi dell'indigestione tremenda che ho fatto circa un mese fa? Comunque qs mattina ho preso anche mezza pillola di Lasix, lo conosci immagino...forse mi ha fatto bene, non so...comunque domani tel al mio cardiologo che mi dirà qualcosa, spero....Vedo che giochi sul PC e dimmi il nome del gioco, io ne conosco uno ma acc non ricordo come si chiama! A me piace anche chattare con vari amici, e qs mi fa passare il tempo però mi piacerebbe anche fare quei giochi, se ti ricordi il nome del sito....Allora tranquilla per la mia pressione e poi vedremo...ti saluto e abbraccio, ciaoooooo Elettra

ciao a tutti sono babi64 purtroppo a causa di un brutto lutto familiare e di problematiche infinite il mio fisico non ha retto e sono cominciati gli attacchi di panico. All’inizio ho cercato di gestirli con il solo xanax ma purtroppo la situazione non migliorava e quindi mio malgrado, dato che non prendo farmaci nemmeno una Tachipirina se non ho febbre a 39 ho deciso di affidarmi ad uno specialista. Prima la psicoterapia poi ho assunto e sto assumendo il lyrica che pare sia uno stabilizzatore dell’umore ma le mie sensazioni erano praticamente le stesse quindi insieme a tutti questi farmaci da due mesi e mezzo sto usando il cipralex ed ora sono a 7 gocce. Ci sto andando molto lenta per paura degli effetti collaterali ma trovo giovamento a parte la mancanza di sessualità e sudorazione accentuata non ho altro. I miei sbandamenti se ne sono andati è così la mia derealizzazione e quel malessere interno che mi attanaglia la vita. Ora non so se arrivare a 10 gocce come mi ha consigliato la dott. Ma stando bene così forse potrei anche farne a meno perché credo sia una cosa soggettiva. Se qualcuno mi potesse dare dei consigli sono bene accetti. Grazie a chi risponderà 

Ciao @Babi64‍ benvenuta su Carenity 

Grazie 😀