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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Depressione e Psicosi

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avatar Danyc1983

Danyc1983

07/11/23 alle 17:13

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Danyc1983

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Salve , circa 4 anni a causa della mia forte depressione ho iniziato ad avere comportamenti decisamente strani e assurdi , prova fatica a pubblicare questo post e chiedo scusa se posso risultare non chiarissimo e che faccio fatica a raccontare questo fatto , oltre che a provare una forte vergogna , perchè sin da piccolo sono stato una persona assolutamente tranquilla e mai avrei immaginato una cosa del genere , il fatto e che ho iniziato a vedere una realtà dei fatti decisamente distorta , e sembravo non provare emozioni , la notte avevo continui incubi ricorrenti , mi prendeva inoltre la convinzione che un gruppo di persone volevano farmi male e altre convinzioni assurde , tutto questo mi durò per 5 giorni ed era come vivere un incubo ad occhi aperti , purtroppo non ho mai pensato di chiedere aiuto ad uno psicologo o un uno psichiatra per capire cosa mi stesse prendendo , e giungere ad una diagnosi , purtroppo oggi nonostante siano passati ormai 4 anni non riesco a togliermi dalla mente quei momenti , sopratutto perchè hanno dovuto sopportare tutto questo anche i miei genitori , di conseguenza ancor oggi mi sento completamente a terra perchè penso a quei momenti che non riesco a dimenticare , oltre a provare una fortissima vergogna che mi fa vivere molto male

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Ciao Dancy.

A me è capitato, molti anni fa . Allora mi sentivo totalmente disorientato: mi ponevo tante domande ed ero angosciato dal futuro che non riuscivo a immaginare. Mi sono tranquillizzato solo quando ho pensato: "mi curerò sempre".

La terapia è un percorso. Col tempo ho riparato , ho imparato strada facendo.

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Depressione e Psicosi https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/depressione-e-psicosi-4852 2023-11-07 17:46:05

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Danyc1983

07/11/23 alle 18:24

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@Hopeman Spero un giorno di uscirne anche io

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Danic1983


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@Danyc1983 perché non dovresti? Un episodio non vuol dire tutta la vita. Si sarà verificato su un qualche punto fragile che non si vedeva prima e non si poteva curare. È come se vedessimo una crepa su un muro: vuol dire che le spinte di un edificio si concentrano in quel punto. Ma l'edificio non sta crollando! Si chiama l'ingegnere e si fanno dei lavori. È chiaro che ci vuole un po' di tempo

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07/11/23 alle 19:16

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@Hopeman Grazie mille per le belle parole !!

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Danic1983


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@Danyc1983 ti svelo un trucco facile che funziona. Il Momento

Quando prendiamo un colpo che non riusciamo a spiegarci, le pensiamo tutte. Va bene , riflettere ci permette di trovare un senso, un ordine. Siamo anche buoni risolutori.

Ma ho capito che non sempre sono nelle condizioni migliori per ragionare, per risolvere. Quando vedo, infatti, che ho tanti pensieri pessimistici, che non riesco a mettere in piedi nulla di utile, quello è il momento di mollare tutto e di rinviare a un momento migliore. Ci penserò....Non c'è mica scritto da qualche parte che devo elaborare un pensiero non appena mi viene in mente! Un pensiero può anche aspettare...😉

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Depressione e Psicosi https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/depressione-e-psicosi-4852 2023-11-08 16:47:33

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Sara_B

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Ciao @Danyc1983

Grazie per il post.

Questo forum è fatto apposta per condividere anonimamente le proprie problematiche, quindi non devi avere vergogna, anche se capisco il tuo sentimento.

Oltre alle risposte già date da @Hopeman taggo anche gli altri membri del forum depressione per vedere se hanno qualche consiglio da darti o esperienze simili alle tue da condividere.

Buona giornata e a presto!

Sara del team Carenity



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Sara


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Danyc1983

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Danyc1983

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@Sara_B Sara B ti ringrazio per la comprensione , ere da tempo che volevo pubblicare questo post , ma mi mancava il coraggio per la tematica trattata

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Danic1983


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