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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Gli stop della mente per la felicità

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avatar Hopeman

Hopeman

Modificato il 23/09/23 alle 21:59

Buon consigliere

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Hopeman

Ultima attività il 10/07/25 alle 15:06

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L'immagine sotto chiarisce in modo esemplare il modo in cui possiamo infelicitarci. Semplicemente per i troppi pensieri per la testa, dai quali non riusciamo a staccare. Alla fine non vediamo più la realtà, ma il film della nostra immaginazione che poi traina le sue emozioni.

Tutti abbiamo un dialogo interno, ma vedo che posso stopparlo per un po', che posso indurre la mente al silenzio e a determinare dei vuoti benefici. Mi sono accorto che mi si riattiva automaticamente una respirazione più profonda. Probabilmente perché tanti pensieri intensi causano angustia che vuol dire proprio oppressione, mancanza di respiro

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Sara_B

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27/09/23 alle 08:39

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Sara_B

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Ultima attività il 11/07/25 alle 17:10

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Grazie @Hopeman per questa riflessione!

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Sara


Gli stop della mente per la felicità https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/gli-stop-della-mente-per-la-felicita-4812 2023-09-27 08:39:17

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