Il momento giusto

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Hopeman

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Modificato il 07/05/26 alle 17:55

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Hopeman

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Le ansie quotidiane.

Preoccupazioni piccole e grandi, rimuginazione, senso di inadeguatezza o di erroneità, impressione che non si riuscirà a fare una determinata cosa, ansietà. Sono tutte cose che non sono ancora accadute o che sono da dimostrare.

Si potrebbe andare avanti ancora molto. E' che si fa fatica a tollerare le incognite, se attribuiamo un segno negativo alle cose incerte. In realtà molte cose appartengono a un tempo che ancora non c'é. Quando non va, é meglio pensare semplicemente che questo non è il momento giusto. E' rasserenante pensarlo.

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Sara_B

Animatrice della community

11/05/26 alle 08:24

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Sara_B

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Ultima attività il 23/05/26 alle 21:17

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Ciao @Hopeman

Grazie per il post!

Hai ragione, spesso si rimugina giornate intere su cose non ancora accadute... mi spingo fino a dire che la maggior parte degli scenari catastrofici che ci immaginiamo non accadranno mai!

Ma purtroppo la mente umana va per conto suo...

Cari membri del forum,

Voi che ne pensate?

A presto e buona settimana a tutti

Sara del team Carenity

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Sara

Il momento giusto https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/il-momento-giusto-5904 2026-05-11 08:24:17

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Liofante

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14/05/26 alle 13:00

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Liofante

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@Sara_B Ciao.

anche io ho spesso fantasie oscure , progetti falliti ineguatezze, catastofe imminenti.

Per esempio sono caduto per le scale e mi sono tagliato un muscolo sono rimasto 3 mesi in ospedale ed avevo il terrore di non poter piu' camminare. Ora cammino, zoppico un po', ma con la fisioterapia dovrei tornare come nuovo. In generale tutte le cose, anche lepiu' banali io prefiguro la soluzione piu'terribile per essere poi wsmentito daifatti. Io cercon di contrastare razionalmente questo pessimismo totale, ma con scarsi risultati. In realta cio' dipende dalla fase psicologica in cui mi trovo. Io ho il disturbo Bipolare con fasi di depressione e momenti di ipperattivita' . nei momenti tristi mi assillano le idee piu' dolorose, mentre quando mi sento forte e attivo prendo le cose con molta piu' filosofia. Prefigurare catastofi e' parte della depressione. Per uscire da queste fantasie bisogna lavorare e cercar momenti positivi e creativi. Ora sono equilibrato e mi sveglio con la voglia di vivere e la fiducia di essere in grado di gestire le vicende della mia vita

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Liofante

Il momento giusto https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/il-momento-giusto-5904 2026-05-14 13:00:34

Hopeman

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14/05/26 alle 21:50

Buon consigliere

Hopeman

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@Liofante Sono contento che tu ora sia approdato a uno sbocco positivo.

Ma vediamo un aspetto tipico: quando affiora un pensiero negativo, allarmante, pessimistico, non si riesce a distaccarsene. Non si riesce a non pensarci e quindi l'idea ci attanaglia. Io stesso ci casco e non ne vengo fuori facilmente. E' chiaro che se pensi di continuo a un fatto che appare negativo, non può che sembrare VERO e totalizzante.

Io ho solo tre strategie: 1) il tempo, cioè che cali il polverone, per poi ragionare 2) parlare, chiacchierare con una persona cara, senza parlare del problema. Si tratta di assumere un comportamento estroverso ed evasivo, contrariamente allo stato molto interiorizzato che sto vivendo. 3) stare in un giardino pubblico e guardarmi intorno: perché vedo un panorama calmo, opposto alla mia agitazione interiore. Succede che proiettiamo all'esterno le nostre inquietudini ,se stiamo tra le 4 mura di casa, come se fossero il mondo. Ma fuori il mondo è diverso

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Look around. Guardati intorno!

Il momento giusto https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/il-momento-giusto-5904 2026-05-14 21:50:50

Luisiana

23/05/26 alle 10:22

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Luisiana

Ultima attività il 23/05/26 alle 19:22

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@Hopeman E' vero, quando capita un evento non proprio positivo, si è portati a pensare male, ma non sempre va così, bisogna aspettare l'evolvere degli avvenimenti, poi con i mezzi che ci sono oggi molte cose si èpossono risolvere: questo bisogna dirlo anche al nostro cervello

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Giuliana Merli

Il momento giusto https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/il-momento-giusto-5904 2026-05-23 10:22:54

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