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Convivere con i disturbi psichici o mentali. Depressione e fobie

Posate la tastierina e prendete il diario

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Hopeman

22/11/23 alle 23:20

Buon consigliere

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Hopeman

Ultima attività il 10/07/25 alle 15:06

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La messaggistica è piena di trappole emotive, d'incomprensione, sollecita risposte a razzo, può mettere in agitazione.

Bisogna tornare alla carta e penna e scrivere sul nostro diario, dove ritroviamo calma e concentrazione. Si Internet siamo banderuole al vento, sul diario siamo noi in raccoglimento.

Il mio diario nasce nel 1998. Mi raccontavo introspettivamente. Ieri ho detto: basta! Ora sarà un diario di navigazione. Descrivo freddamente gli eventi più interessante. E ho capito che così è utile e fa bene. Se scrivo: ore 13.00 non ho voglia di mangiare17.00 ho comprato gli avocado e a casa lo ho mangiati tutti. Ne avevo voglia.

Il gatto, che s'era perso, è tornato a casa, pieno di zecche e l'ho pulito con pazienza e amore

Beh, un bozzetto della Gionata non male

Ore 23.00 dimezzo la pillola, perché sto bene

Non è una pagina entusiasmante, ma è un giorno vero. Questa pagina non è molto, ma se fosse riletta tra dieci giorni, insieme con le altre storie quotidiane, farebbe vedere un andamento che a mente non riusciamo a vedere. Può farci capire qualcosa di noi, quando per qualche motivo ci sentiamo in crisi.

Se oggi mi sento male, ma leggo 10 pagine che descrivono un periodo sereno, allora è solo oggi. Non sono un infelice!

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avatar Sara_B

Sara_B

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28/11/23 alle 13:49

Buon consigliere

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Sara_B

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Ultima attività il 11/07/25 alle 17:10

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grazie @Hopeman :-)

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Posate la tastierina e prendete il diario https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-i-disturbi-psichici-o-mentali-de/posate-la-tastierina-e-prendete-il-diario-4861 2023-11-28 13:49:25

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