Pazienti Depressione
Sospendere il giudizio
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Quando mi sento stretto, in difficoltà e il giudizio mi fa stare peggio, dico :"non è il momento!". Quindi non ci sono le condizioni per formulare un giudizio, che spetta invece al futuro, a un momento più adatto. È un sollievo immediato. Tra l'altro il fatto di cercare subito una risposta produce sempre gli stessi argomenti ripetitivi, che sono una gabbia e ostruiscono il pensiero creativo, positivo.
Occorre sempre mettere un distacco tra noi e il problema. Se si è sempre collegati si vive dentro il problema