Diabete di tipo 2 e attività fisica: come includere lo sport nella propria routine quotidiana?

Ciao a tutti, 🏃‍♂️🏋️‍♀️

L'attività fisica è un elemento fondamentale per la gestione del diabete di tipo 2, ma non è sempre facile trovare la motivazione o sapere quale attività è più adatta al proprio ritmo di vita e alle proprie condizioni.

👉 Quali attività fisiche praticate regolarmente per gestire meglio la glicemia?

👉 Avete consigli o suggerimenti per rimanere motivati e attivi nonostante tutte le cose che ci sono da fare ogni giorno?

Che siate appassionati di camminata, yoga o di uno sport più impegnativo, le vostre testimonianze possono ispirare altri membri del forum a trovare l'attività che fa per loro. Condividete le vostre esperienze e incoraggiamoci a vicenda a rimanere attivi!

Non vedo l'ora di leggere i vostri consigli! 💬💪

Sara del team Carenity

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