Frutta e glicemia

Ciao Marvela, abbiamo già trattato il tema frutta e diabete in quest'altra discussione ma fai bene a condividere con noi l'info che a te invece fa alzare la glicemia. potresti dirci più precisamente che frutta mangi. Hai provato a consumare soprattutto mele, che sono considerate il frutto principe dei diabetici? Grazie a presto, francesco

anche a me mi sembra la stessa cosa ,ieri sera o mangiato 6 noci nuove +2 mele o bevuto solo aqua ,questa mattina la glicemia stava a 240.

prima di cena l avevi misurata???  Una mela e max 3 noci ma non insieme. Mangia la frutta alle 10 e alle 17.  Se fai una dieta equilibrata ipocalorica, vedrai che mangerai la frutta con piu amore.  Oppure le 3 noci al posto della mela ale 17,00.  Pero' aspettiamo una conferma.