Alimentazione

Ciao Alberto, io ho modificato la mia alimentazione e ne ho tratto benefici. In particolare ho eliminato dalla dieta la carne rossa, i latticini, i dolci e i prodotti confezionati. Ho cominciato a mangiare tanta verdura e pesce

Ciao!!!

Io ho modificato poco prima di avere la diagnosi la mia alimentazione e sto continuando a mangiare così trovandomi molto bene, ho eliminato la carne e i latticini.

Ciao a tutti .. anche io ho eliminato carne rossa ma anche la carne bianca pochissima 1 volta a settimana , tolto latticini e dolci ... integrando con legumi, cereali ,curcuma e pepe nero, pesce , tantissima verdura cruda , verdura  cotta a foglia verde.... integratori B  e Q10 .

Ciao a tutti!

Anch'io sto cambiando la mia alimentazione. Non ho mai esagerato in niente ma da qualche mese ho ridotto il consumo di carne (1 volta a settimana carne bianca, 1 volta al mese - se capita - carne rossa); prediligo pesce, frutta e verdura, legumi, cereali, ridotti al minimo i latticini, utilizzo di spezie (curcuma, zenzero, pepe nero, coriandolo...). Inoltre, aloe vera, probiotici e inizierò a breve la vitamina D. Devo dire di sentirmi molto meglio! E a tal proposito, consiglio a tutti di assumere l'aloe perché da energie e aiuta nella digestione.

A presto!