Sport e SM

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Ex membro

Modificato il 11/11/16 alle 11:33

La sclerosi multipla (SM) non impedisce alle persone di vivere una vita normale, di lavorare... e fare sport. Anzi, lo sport può aiutare a rallentare la progressione della malattia.

Anche se i sintomi della SM variano da persona a persona, è ormai riconosciuto che l'attività fisica può:

    - Limitare la stanchezza;
    - Migliorare la forza fisica;
    - Aumentare la potenza muscolare;
    - Aiutare a non cadere nella spirale dell'inattività, importante fattore di rischio di malattie metaboliche croniche;
    - Rallentare la progressione della malattia.

Inoltre, migliorare la mobilità e l'equilibrio del paziente, migliora anche la qualità della vita.

Che sport scegliere se MS?

Nessuno sport è contro-indicato, a condizione di adattarlo alle proprie capacità.

E tu, fai sport? che sport pratichi? Ti aiuta a stare meglio? Grazie per il tuo contributo.

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Ex membro

01/07/16 alle 16:52

Ciao a tutti, io faccio nuoto ed esercizi in piscina due volte alla settimana, un ora ogni lezione.Ormai lo faccio da anni e ovviamente l'acqua non può fare altro che bene, nonostante la mia stanchezza post sport, il mio stato generale è nettamente migliorato! Muscoli, forza e anche fiducia in me stessa...

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-07-01 16:52:26

nirvanella78

12/07/16 alle 20:43

Buon consigliere

nirvanella78

Ultima attività il 21/03/26 alle 22:52

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73 commenti pubblicati | 30 nel gruppo Convivere con la sclerosi multipla

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Anche io pratico saltuariamente il nuoto dolce. Poi qualche esercizio di mantenimento muscolare che mi ha insegnato la fisioterapista.

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-07-12 20:43:51

Ex membro

02/09/16 alle 14:03

Io faccio Pilates presso la sezione AISM della mia zona, è un Pilates fatto apposta per persone con SM ed è utilissimo!!! Poi la cosa bella è che siamo un gruppo misto cioè malati con grado diverso di disabilità e anche alcune persone non malate e trovo che riuscire tutti a lavorare insieme sia stimolante. Poi pratico equitazione... Anzi a me piace dire che faccio fisioterapia a cavallo!! Non grandi cose, con cavalli adatti e super tranquilli... Questa attività è più faticosa ma essendo la mia passione ... Poi per me è anche un ottimo antidepressivo e anche se quando scendo da cavallo sono distrutta anche senza aver fatto gran che la stanchezza passa in secondo piano e l'autostima ne guadagna...

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-09-02 14:03:27

melina27

05/09/16 alle 15:33

melina27

Ultima attività il 26/04/19 alle 11:32

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5 commenti pubblicati | 5 nel gruppo Convivere con la sclerosi multipla

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Io vado in palestra, generalmente 3 volte alla settimana, ultimamente non posso fare molto a causa di un intervento di mastectomia, quindi faccio prevalentemente esercizi su gambe, una passeggiata veloce (il mio equilibrio non stabile non mi permette di correre) e pedalo!!!!!

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-09-05 15:33:01

Ex membro

05/09/16 alle 19:18

Ilenia, mi interessa il pilates, ho provato a seguirlo normalmente in palestra ma mi stancao troppo.... aism organizza qualcosa anche a Pavia? ?

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-09-05 19:18:51

Ex membro

06/09/16 alle 07:28

Dome57 dovresti informati direttamente all'aism di Pavia ......

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-09-06 07:28:38

Arianna1959

10/09/16 alle 16:38

Buon consigliere

Arianna1959

Ultima attività il 12/03/26 alle 09:41

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18 commenti pubblicati | 9 nel gruppo Convivere con la sclerosi multipla

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Io cammino tanto anche se con il deambulatore e se piove cyclette. Però poi sono distrutta.

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Arianna Isipato

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emimar

19/09/16 alle 14:34

emimar

Ultima attività il 16/09/25 alle 08:35

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7 commenti pubblicati | 3 nel gruppo Convivere con la sclerosi multipla

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Mi riprometto ogni anno di iscrivermi ad un corso di pilates o comunque qualcosa di similare. Ho provato a fare yoga, ma ho poco equilibrio. Per un anno ho partecipato alle lezioni di balli popolari del 700 e dell'800. la realtà è che ho poco tempo e che....sono un po pigra

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-09-19 14:34:43

Ex membro

11/10/16 alle 22:26

salve...io facevo workaut ma,da un anno a questa parte non riesco...mi sento sempre stanca

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-10-11 22:26:51

venturik

11/11/16 alle 11:33

venturik

Ultima attività il 22/05/26 alle 07:03

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16 commenti pubblicati | 8 nel gruppo Convivere con la sclerosi multipla

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ciao a tutti

io vorrei iniziare a fare un corso in piscina che, dalla descrizione, sembra essere pilates in acqua

credo che non ci siano problemi

vero?

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Chiara

Sport e SM https://www.carenity.it/forum/autre-discussioni/convivere-con-la-sclerosi-multipla/sport-e-sm-738 2016-11-11 11:33:18

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