Freddo e temperature basse: benefici per la salute
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noooo nemmeno uno scienziato con prove alla mano mi convincera' dell' utilita' del freddo salvo non nel frigo per mantenere freschi gli alimenti per me la stagione del freddo ovvero il signor inverno potrebbero anche eliminarla al calendario e da che son nata che il freddo mi sta' sulle scatole ancor di piu' da quando dal clima più mite del sud son passata a quello esageratamente all'opposto del nord con l'aggiunta della bora di cui non puoi proteggerti nemmeno con dieci cappotti perché entra anche dentro l'anima
nono questo articolo e' interessante per il lavoro che hai impiegato per metterlo alla nostra conoscenza ma non mi ha convinta che il freddo e' buono per la mia salute
nono il freddo non e' buono non lo e' per niente
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virginia
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Grazie @virgui per il tuo contributo e la tua sincerità!
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Baptiste - Scaricare l'applicazione mobile Carenity sull'App Store o su Google Play
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@bottiglia
concordo con te su quando si hanno patologie freddo o caldo fanno la differenza e mentre son d'accordo con te che l'afa bene non faccia e che la sensazione del freddo sia meno fastidiosa che non la mancanza diaria per l'afa ma ci sono patologie che con il freddo aime' danno vita dura a chi le ha e queste sono quelle polmonari respiratorie che fanno compagnia a me e con il freddo se con l'afa patisco con il freddo non sto' proprio messa bene bene
quindi potrei rettificare se non si parlasse di me che a qualcuno possa far piu' bene il freddo ma ho sempre i miei grossi dubbi sul freddofreddo e che non mi piacera' mai anche se dovesse farmi bene :-))
un saluto bottiglia
virginia
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virginia
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ma si son straconvinta che se gia' siamo qua' a parlarne e' gia' meglio sicuramente
per averne il posto giusto e epr averne l'occsione di farlo quindi abbraccio anchio
e siamo sempre positivi caldo o freddo che sia , l'importante e' ...
il poterne parlare smuackk 
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virginia
Baptiste
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Baptiste
Ultima attività il 30/12/24 alle 17:12
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Non tutto il freddo vien per nuocere: sapendolo sfruttare e gestire al meglio, anche il freddo può regalare all’organismo e alla salute il pieno di benefici
Freddo, vantaggi per la salute
Il freddo è davvero arrivato, le temperature sono scese davvero in picchiata e, tra virus e sintomi influenzali, gli italiani sembrano averne già abbastanza dell’inverno. In realtà, però, il freddo può riservare anche sorprese positive: se sfruttato e gestito nel modo giusto, può rivelarsi un vero alleato della salute, che garantisce il pieno di benefici per l’organismo.
Quando le temperature scendono, le energie aumentano? Decisamente sì, perché durante l’inverno, il freddo impone all’organismo di trovare e mettere in atto uno spirito di adattamento particolare. Si richiede un dispendio energetico maggiore rispetto alle altre stagioni. Infatti, per mantenere costante la temperatura corporea, l’organismo è costretto a utilizzare più energia. Di conseguenza, è normale che il corpo richieda una dose “extra” di carburante: aumentano fame e appetito, perché aumentano le calorie da spendere.
Il freddo è anche un vero alleato per le persone che soffrono di pressione bassa e di disturbi del microcircolo. Se durante l’estate, il caldo un effetto vasodilatatore, favorendo l’aumento di diametro dei vasi sanguigni, quando le temperature sono rigide, i vasi sanguigni seguono il processo inverso, tendono a ridurre il proprio diametro. La vasocostrizione porta la pressione sanguigna ad alzarsi e allevia i piccoli e grandi fastidi circolatori, come le gambe gonfie e pesanti.
Infatti, per far arrivare il sangue a tutti i distretti corporei, complice il ridotto diametro dei vasi sanguigni, il cuore deve battere più velocemente e pompare il sangue a una pressione superiore.
L’inverno, nonostante le perplessità degli scettici e dei fanatici dell’allenamento “last minute”, è il periodo dell’anno migliore per allenarsi, per dedicarsi allo sport all’aria aperta. E’ proprio il freddo, l’alleato perfetto della forma fisica, del dimagrimento efficace, dei muscoli tonici ed elastici. Complici le temperature basse, i risultati dell’esercizio fisico sono ottimizzati, perché l’energia consumata è superiore e la tonificazione muscolare è garantita. Ottimo, l’allenamento invernale all’aria aperta, ma anche rischioso, per evitare ogni pericolo, meglio: evitare gli sforzi eccessivi, scegliere un abbigliamento caldo ma traspirante, evitare le ore più fredde della giornata, la mattina presto e la sera, preferendo quelle più centrali e soleggiate.
Fonte: TantaSalute.it