Si può allenare la felicità come fosse un muscolo?

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La felicità si può allenare: esercizi per imparare ad essere positivi 

Secondo uno dei corsi più seguiti alla facoltà di psicologia dell'Università di Harward sì. Una pratica quotidiana volta alla consapevolezza e all'analisi delle proprie emozioni è un percorso per sviluppare positività e allontanare la negatività. Con la psicoterapeuta Dott.ssa Marianna impariamo come tenere in allenamento la nostra felicità. (www.benessere.com) 

https://www.youtube.com/watch?v=k_Au9kye0XE

Inizio della discussione - 29/12/16

Si può allenare la felicità come fosse un muscolo?


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forse bisognerebbe imparare a convivere con tutte le emozioni che ci abitano,senza considerarne buona o cattiva una a priori....

Si può allenare la felicità come fosse un muscolo?

• Animatore della community
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Hai ragione @felicithas, è esattamente quello che ci dice il film di Disney-Pixar "Inside Out"