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Buon consigliere

Il dottor Federico Baranzini, nel suo sito internet, pubblica un interessante articolo sulla relazione fra carenza di vitamina D e depressione. Articolo che riporto integralmente, perché mi sembra di grande importanza, dal momento che la depressione è legata anche allo sviluppo di ipertensione e diabete di tipo 2. L'articolo è il seguente:

Un gruppo di pazienti donne affette da depressione severa ha mostrato segni di miglioramento dopo una terapia volta a combattere la carenza da vitamina D, aprendo una nuova via alla ricerca per il trattamento della depressione.

Riconosciuta da qualche anno come malattia vera e propria, la cosiddetta “depressione invernale” nota anche come SADIl Disturbo Affettivo Stagionale. Leggi anche … » comporta l’insorgenza di uno stato depressivo nel paziente con l’arrivo della brutta stagione e, quindi, con una diminuzione drastica dell’esposizione alla luce del sole.

L’importanza dell’esposizione al sole per una corretta assunzione di vitamina D è ormai nota da tempo creando così un legame tra l’insorgenza della depressione e la mancanza di questa classe vitaminica.

Durante il 94esimo raduno della Endocrinology Society che si è tenuto il 30 giugno nella città di Houston, è stato presentato uno studio che mostra come queste affermazioni possano essere legate tra di loro in maniera ancora più assoluta, offrendo una soluzione efficace non solo ai pazienti – e ancor più alle pazienti – affetti dalla cosiddetta “depressione invernale” ma anche a quanti e a quante soffrono di depressione a livello generale.

La ricerca in questione si è occupata di trattare la carenza da vitamina D in alcune pazienti al tempo stesso affette da depressione: durante lo studio la somministrazione di antidepressivi non è stata modificata.

Il risultato della ricerca è stato chiaro: il trattamento per la carenza da vitamina D ha apportato dei benefici allo stato depressivo delle pazienti, benefici indipendenti dall’assunzione dei farmaci antidepressivi.

Questi risultati potrebbero quindi aprire una serie di ricerche volte a dimostrare come la vitamina D incide sull’umore, fornendo così delle alternative valide ed efficaci per il trattamento della depressione.

Le trenta pazienti che hanno partecipato allo studio in questione avevano ricevuto una diagnosi di depressione severa in una fascia d’età tra i 42 e i 66 anni e, oltre a seguire un trattamento a base di farmaci antidepressivi erano in cura per diabete di tipo 2 o ipotiroidismo.

Le pazienti hanno dichiarato prima di iniziare lo studio di essere affette da una carenza di vitamina D e di non esporsi a sufficienza alla luce del sole, un semplice accorgimento che facilita la sintesi della vitamina D tramite la pelle. Per confermare queste dichiarazioni, le pazienti si sono sottoposte ad un esame del sangue per verificare il livello di vitamina D, esame che ha confermato le loro dichiarazioni dal momento che il quantitativo per ciascuna andava dagli 8.9 ai 14.5 nanogrammi per millilitro, ben al di sotto dei 21 ng/mL che segnano la soglia limite della carenza da vitamina D.

Al termine di un periodo dalle 8 alle 12 settimane, durante le quali le tre pazienti hanno assunto un integratore di vitamina D per via orale, il loro livello è tornato normale raggiungendo dai 32 ai 38 ng/mL, quindi al di sopra dei 30 ng/mL giudicati come livello standard.

Per verificare lo stato della loro depressione, alle pazienti è stato poi chiesto di compilare l’inventario Beck della depressione, un questionario che si compone di 21 domande utilizzato tra i vari metodi di classificazione della depressione.

Il confronto tra i due risultati ottenuti dalle pazienti nel compilare il questionario prima e dopo lo studio ha mostrato come la semplice assunzione di vitamina D abbia influito sul loro stato d’animo e sulla stessa depressione.

Se, infatti, inizialmente i loro livelli si attestavano tra i 21 e i 32 punti, facendole rientrare all’interno delle fasce di depressione moderate e severa, una volta terminato lo studio i livelli registrati dall’inventario Beck della depressione sono passati alle fasce più lievi della depressione in tutti e trenta i casi.

Alla luce anche di altri studi effettuati in merito all’influenza della vitamina D sull’umore delle persone e in particolare sui livelli di depressione, i risultati di questa ricerca saranno ora utilizzati per eseguire ulteriori studi e trovare dei trattamenti che sfruttino proprio la vitamina D per combattere lo stato depressivo.

Inizio della discussione - 04/06/16

VITAMINA D E DEPRESSIONE


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Buon consigliere

Prendo un integratore di vitamina D da 1 mese circa o

piu'ma non ho notato miglioramenti  sulla depressione,

percio' non puo'dipendere da questo. Il problema e'che

per poterla assimilare credo che e'necessaria l'esposi-

zione al sole , dunque non so se basti soltanto intro-

durla nel corpo attraverso gli alimenti o integratori se

poi manca l'esposizione al sole.

VITAMINA D E DEPRESSIONE


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Faccio anch'io uso di antidepressivi ormai da anni, una breve interruzione e poi di nuovo l'assunzione. Sto cercando da sola di diminuire le dosi perchè vorrei davvero farne a meno ma questo è uno dei periodi "NO" . Vitamina D? farò le analisi e la prenderò, intanto cerco di approfittare del sole e di uscire a prenderlo senza rintanarmi a casa! Grazie dell'articolo riportato 

VITAMINA D E DEPRESSIONE


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Certamente integrare con la Vitamina D fa bene. Che aiuti anche uno stato depressivo beh se lo affermano i medici è da crederci.però però .......sfido chiunque sia depresso a rispondere a questa domanda: e se cambiassero un pò di cose nella nostra vita? E se andasse tutto per il meglio diremmo veramente addio alla depressione!!!!!

VITAMINA D E DEPRESSIONE


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Buon consigliere

rosalba56 se ce la fai da sola a smettere di prendere farmaci è buono, io ci ho provato una volta e sono  finita in TSO ,purtroppo sono  una farmaco-dipendente, non posso fare a meno di prenderli

VITAMINA D E DEPRESSIONE


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Buon consigliere

Grazie, interessante