Sport e spondilite

Ciao a tutti. Sono un ragazzo di 18 anni e circa 4 mesi fa mi è stata diagnosticata la spondilite anchilosante. Ho iniziaro ad avere dolori da giugno del 2018 nella zona sacro iliaca e pian piano il tutto si sviluppato fino alla schiena. Ho passato 3 mesi d'inferno, non riuscivo ad andare a scuola, a studiare e persino a dormire. La situazione era critica; avevo difficoltà a camminare, non riuscivo a vestirmi da solo o ad allacciarmi le scarpe. Ora anche grazie all'arrivo della primavera sto meglio. Seguo una dieta basata sull'omega3 e sulla vitamina D e anche grazie all'esposizione al sole la situazione sta migliorando. Di certo non posso correre o fare nessun tipo di attività fisica ma non mi scoraggio. Ho preso l'etoricoxib (algix 90) per circa 4 mesi con poca efficacia. Ora continuo a prenderlo ma faccio anche delle iniezioni di metotressato. Il livello di infiammazione si è abbassato e piano piano miglioro. Sono Sempre stato uno sportivo ed è quasi un anno che non corro. Volevo chiedervi se qualcuno in situazioni simili o uguali, sia riuscito a riprendere le forze e a fare uno sport. 

Costanter et non trepide❤

Ciao @bucianobuciani‍ io ho anche la spondilite. A me hanno sempre suggerito di fare una ginnastica non violenta, con movimenti consigliati da fisioterapisti. Io non l'ho mai fatta. Adesso non mi fanno molto male le articolazioni, ma ovviamente i movimenti sono limitati. Un caro saluto