Confinamento e sonno: come dormite in questi giorni?
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Cari nuovi membri @sandro1950 @Nino's @giampiero.carboni @fallenzo @Sinner @macchi.mirko91 avete visto questa discussione? Non esitate a dirci come dormite in questo periodo di confinamento / Deconfinamento? Siete preoccupati/e? Grazie in anticipo per i vostri contributi 
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Dormo pochissime ore! ma sono abituata
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Cari nuovi membri @Stefaniaa74 @Superteo80 @Elenapozzi @Charma @yolanda avete visto questa discussione? Come dormite in questo periodo di deconfinamento? La vostra storia ci sarà utile. Grazie tanto in anticipo 
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Cari membri @Martavenom @Vitulo @Giannetta @Maria.ricchiuti @Mariaksc @Stefaniaa74 @Superteo80 @Elenapozzi non esitate a dirci come dormite in questo periodo di deconfinamento? Siete preoccupati/e? Grazie mille in anticipo
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Ultima attività il 19/05/25 alle 17:13
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Buongiorno a tutti,
Come state oggi?
Il confinamento impone un cambiamento nel nostro ritmo di vita che può essere dannoso per la qualità del nostro sonno. Il sonno gioca un ruolo essenziale nel corretto funzionamento del nostro sistema immunitario ed è un alleato di fronte all'epidemia di coronavirus.
Dormite bene? Soffrite di insonnia?
Quali sono i vostri consigli per dormire meglio in questo periodo difficile (integratori alimentari, meditazione, ecc.)?
Il deconfinamento iniziato è per voi fonte di ansia?
Non esitate a condividere i vostri sentimenti, le vostre paure e i vostri dubbi, così come i vostri consigli e i vostri trucchi per addormentarvi più velocemente!
Forza a tutte e tutti.