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Cosa pensate delle marmellate, biscotti senza zucchero e altri?
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Capoteam
Buon consigliere
se penso a quanta marmellata ho mangiato mi sento male a pensare la mia glicemia dove era, lascerei stare tutti questi prodotti che alla fine in una maniera o nell'altra contengono zuccheri basta leggere un pò in giro i vari pareri ed appare chiaro. D'altra parte la mia nutrizionista per colazione mi aveva concesso 3 biscotti della galbusera a basso indice glicemico o 3 fette biscottate integrali misura che contengono pochissimi carboidrati, le misurazioni postprandiali mi lasciavano sempre perplesso, non erano altissime ma per quello che mangiavo associato ad una metformina da 500 mi sembravano eccessive......... ho sostituito con uno yogurt greco, un kiwi e 3 mandorle e la situazione è migliorata molto
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Marina12
@Capoteam Io prima mangiavo una decina di mandorle la sera, ma le tostavo su una padella antiaderente, il problema è che ho letto che tutto ciò che è bruciacchiato (e queste si bruciacchiavano), è cancerogeno, per cui ho smesso di mangiarle, anche se la nutrizionista le ha messe nella mia dieta, il fatto è che senza tostarle ho paura di non digerirle.
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Baptiste
Buon consigliere
Cari nuovi membri, avete visto questa discussione? Cosa pensate di questi prodotti? Ringrazio chiunque vorrà condividere la sua esperienza con noi a riguardo
@CristinaDesiderio @Ortega @Capoteam @mauroc @Gianlu73 @Landi1961 @FRANCESCOANDREA @brigit @Concy29 @Natalya70 @Paolo66 @arthenox @gargiuloandrea @giusyrugnone×giulua27 @serfava @Mike01 @Rosa63 @Laika60 @Anton66 @gefir72 @Banana56 @Martiale98 @Alex1974 @Cristian47 @Mirellasici @Antoniogno @laraejackye @iperdoc @LorettaGiovannaBernadetteciociol @robyans
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daridari
Salve a tutti, sono una nuova utente. Ho problemi di glicemia postprandiale, il diabetologo mi ha detto che sono in una situazione di prediabete. Io consumo biscotti senza zucchero, perchè mi consentono di rimanere entro certi limiti con la glicemia. Quando acquisto prodotti senza zuccheri aggiunti (non comprerei mai la marmellata poichè non credo contino solo gli zuccheri aggiunti ma anche gli zuccheri naturalmente contenuti) verifico attentamente la lista degli ingredienti e soprattutto la tabella nutrizionale.
Compro e consumo anche cioccolato senza zuccheri aggiunti, il qualche conterrebbe zuccheri solamente per l'1,1% e mi consente quindi di mangiare un dolcetto senza modificare sensibilmente l'impatto sulla glicemia. Il contenuto dolcificante è dato da polioli che mi sembrano una manna per chi ha problemi glicemici.
Interessante il ragionamento sul grasso corporeo e l'incidenza sulla glicemia.
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Daridari
gupagliar
Oltre ad aver carboidrati e/o zuccheri naturali (marmellate "senza" zucchero" il maltitolo e ogni altro dolcificante ha effetti gravemente lassativi. Meglio consumarne quantità modeste.
Giovannimario
Buon consigliere
Io sono arrivato alla conclusione che è meglio evitare questi prodotti dal momento che ho fatto la prova con la marmellata che fa mia moglie, la glicemia si alza dopo le due ore, quindi gli zuccheri della frutta fanno lo stesso compito. Mi
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Giovanni Perrella
daridari
@gupagliar su di me maltitolo ed altri edulcoranti non hanno effetti di nessun tipo. Quindi suppongo che anche l'effetto lassativo non sia una cosa certa per tutti.
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Daridari
daridari
@Giovannimario davvero una marmellata alza la tua glicemia dopo 2 ore? Che cosa strana.
Sembrerebbe un rialzo dovuto a qualcosa d'altro più che alla marmellata no? E com'è possibile che un alimento contenente molti zuccheri semplici non generi un picco glicemico?
Sono molto curiosa....
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Daridari
Gian Luigi
Io come marmellata mangio quella della zuegg senza zuccheri alla pesca e mi ci trovo benissimo. Saluti
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Marina12
Ciao, io a colazione prendo il caffè con la stevia e 4 fette biscottate integrali con marmellata 0 zuccheri della Zuegg . La sera, prima di andare a dormire sento proprio il bisogno di qualcosa di dolce, quindi prendo una punta di banana (lo so che non lo dovrei fare!)
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Baptiste
Buon consigliere
Cari membri avete visto questa discussione? Potete condividere la vostra esperienza a riguardo in questa discussione. Grazie mille in anticipo @i-stef @Mattia2 @frank58 @Lugraz @Beraldi @Mohamedelgendi @Giuseppe78 @Rosado @estpolimi @pasquale71 @Sargia @Ilmarra @Teodoro @Barbara,Elda @Annamaria67 @Eziocurtoni @Adrien @sandrocaiumi @Ciroleone @simonaelle @Querido54 @Ciro124 @totuccio @campeador @salvatore.cataldo-ju24 @Gufetta @Bibentus @andrea94 @Sergio41 @NOSCETEIPSUM
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feelgood
Il mio obiettivo è zero dolcetti, a volte cedo alla tentazione e mi prendo un gelato (3-4 volte in tutta l'estate) oppure (sempre meno spesso) la sera sgranocchio uno-due biscotti, ma l'abitudine di fare quotidianamente colazione con roba dolce no n me la posso permettere. Prendo un caffelatte senza zucchero e granetti o pane. Se ho fame imburro il pane o aggiungo un uovo sodo o del prosciutto. Non credo molto ai prodotti dietetici preconfezionati, e non li trovo così irresistibili come sapore.
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feelgood
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Baptiste
Buon consigliere
Molte marche propongono ora prodotti senza zucchero. In quanto diabetico, cosa ne pensate di questi prodotti? Raccomandate una marca in particolare? Vi permettete a volte qualche dolcetto? Senza zucchero non significa senza carboidrati, siete attenti quando fate la spesa?
Potete condividere la vostra opinione sulla dieta che state seguendo e sulla dieta ideale!
Buona giornata a tutte e tutti e buona discussione!