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[Sfida] E se ci motiviamo a fare sport insieme dopo due mesi di confinamento?
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Ludovico113
Baptiste
Animatore della communityCari membri @simo210 @DrPerrin @Alessandra79 @Annalaiza @noemitom @AnnaUgolini @LuigiPazz20 avete visto questa discussione? Fate sport o attività fisica? Ne avete fatto durante il confinamento? Grazie mille in anticipo
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carlino
non bisogna abbattersi dobbiamo reagire non perderci d'animo
Baptiste
Animatore della communityCari membri @GiuseppeDamiano @linolococo @Beataboruszkowska @raudo73 @Sbirulino @Swan73 avete visto questa discussione? quale attività fisica fate? Grazie tanto in anticipo. La vostra storia ci sarà utile
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rosarialia
Io cammino molto
Margherita1980
Salve a tutti
Io in questi mesi, di confinamento , ho messo molti kili, almeno 5 /6 .. la mattina, sto mangiando i semi di chia con lo yogurt..oppure il pomeriggio per aiutare il metabolismo.. ma non è facile, faccio poco movimento fuori casa, ma in casa sono sempre in movimento.. poi in questi giorni, sto pure dormendo male..🤦♀️
Consigli ?
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MARGHERITA 😊
kichibia
Ciao a tutti, durante il confinamento ho scaricato un'applicazione per la ginnastica da casa, il ciclo durava un mese e l'ho portato a termine facendo quello che il mio corpo mi permetteva di fare, poi ho cercato qualcosa di più dolce e leggero e mi sono imbattuta nel tai chi, ci sono delle video lezioni gratuite accuratissime su Youtube e lo consiglio a tutti, almeno... io lo trovo molto rilassante e senza movimenti bruschi. Un caro saluto a tutti
lisailcognome
Membro AmbasciatoreDa circa un mesetto ho dolori alla schiena e questo è certamente dovuto alla vita sedentaria e all'aumento del peso corporeo. Questo mi preoccupa sempre più.
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Lisa
pretty
Mezz'ora di ginnastica dolce tutte le mattine pomeriggio una bella camminata di non meno di 3 km. A pranzo un primo a cena un secondo è naturalmente una bella colazione. Non ho preso neanche un etto anzi. Provare per credere. Saluti a tutti da Pretty
Sole41
Come state cari membri stasera?
Baptiste
Animatore della communityBuongiorno a tutte e tutti,
Come state oggi?
Con il confinamento, la maggior parte delle persone ha preso peso! Vale anche per voi? Come avete vissuto questo periodo dal punto di vista del cibo e della dieta!
Chi vuole partecipare alla sfida di perdere un po' di peso? Quale attività consigliate di fare? Avete consigli per perdere un po' di peso dopo questo confinamento?
Aiutiamoci a vicenda!
Forza a tutte e tutti