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Baptiste

04/12/18 alle 12:09

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Natale può essere un momento difficile per chi soffre di una malattia legata a una dieta particolare perché si tratta di una festa che si concentra completamente intorno ai pasti e che festeggiamo con grandi cene. Se soffrite di una malattia che vi impedisce di mangiare quello che vi piace, questo è reso ancora più difficile quando festeggiate Natale.

Vorremmo sapere cosa mangiate durante Natale? Fate un'eccezione speciale per il giorno di Natale e mangiate quello che vi piace, o rimanete vigili con la vostra dieta? Avete qualche consiglio per rendere i classici piatti natalizi più amichevoli per il cuore e il corpo?

Potete discutere della vostra gestione del cibo e i pasti durante il periodo natalizio. Raccontateci cosa vi manca mangiare o cosa non vedete l'ora di cucinare per il grande giorno.

Buon Natale a tutti voi!

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@lyxsumia queste ricette le ho semplicemente copiate e non pensate per chi sta seguendo una dieta 

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Lisa


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@EUREKA magari niente salsiccia : gli insaccati fanno male 

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Ciao @lisailcognome‍ ,  Ovviamente mi associo , le  ricette si possono sostituire a piacere con altri componenti, io personalmente evito tassativamente , insaccati, affettati, Latticini e derivati, farinacci e prodotti da forno,  cereali, Amidi, zuccheri e sottoprodotti con vari nomi degli zuccheri.  Lo faccio per la mia Salute. Da quando non entro più in un supermercato  (circa 3 Anni)  Godo di ottima salute avendo ELIMINATO almeno 7 delle mie Patologie.  In compenso Mangio tanto verdura, pesce, carni bianche (animali da Cortile) oke, Anatre , tacchini, coniglio, Polli, Galline,  Evito al Max  la carne di Maiale.  Per la frutta  Evito solo,  mele, Aranci, mandarini, Mandaranci, questi ultimi 3 portano malanni , Dolori alle ossa e d altre 6 Patologie è scientificamente approvato nonostante ci fanno il lavaggio del cervello per la vitamina C .

La verza ha per 3 volte la  vitamina C , senza consumare per forza aranci, mandarini, mandaranci. e questo la Gente non lo sa semplicemente è non sono informati. 

By Eureka !

 

 

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@EUREKA d'accordissimo su tutto, io al supermercato ci vado per lavoro e per fortuna che c'è. 

Ormai non mangio carne da anni perché sono molto sensibile al tema animali, oltre al fatto che neanche mi piace. Quindi per me niente polli e quando faccio la spesa sto molto attenta 🙂

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Lisa


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@lisailcognome‍ , Very Good !!emoticon occhiolino

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@lisailcognome‍ @EUREKA‍ qualche nuova ricetta per Natale? Un caro saluto a voi emoticon cuoreemoticon cuore

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Barchette con baccalà mantecato

INGREDIENTI

INGREDIENTI PER LA BRISÈ (PER 10 PEZZI)
Farina 00 200 g
Burro 100 g
Acqua ghiacciata 50 g
Pepe di Sichuan 2 g
Rosmarino 1 rametto
Sale fino q.b.
PER IL RIPIENO
Baccalà dissalato 500 g
Latte intero 250 g
Olio extravergine d'oliva q.b.
PER GUARNIRE
Scorza di limone 1
Aneto q.b.
Pepe nero q.b.
Olio extravergine d'oliva q.b.
 AGGIUNGI ALLA LISTA DELLA SPESA
 
 
PREPARAZIONE
COME PREPARARE LE BARCHETTE CON BACCALÀ MANTECATO
Per preparare le barchette con baccalà mantecato cominciate proprio da quest’ultimo. Eliminate la pelle dal baccalà utilizzando un coltello sottile e a lama liscia 1. Tagliate a tocchetti grossi e fate attenzione che non siano presenti delle lische 2. Quindi in una padella in cui avrete fatto un giro d’olio versate i pezzi di baccalà, lasciate insaporire qualche istante 3

 
prima di cucinarlo a fuoco dolce, coperto con il coperchio per 15 minuti, 4. Trascorso il tempo trasferite il baccalà in un pentolino in cui avrete versato il latte 5 e lasciate cuocere a fuoco dolce mescolando di continuo: in questo modo potrete ottenere l’effetto mantecato, ovvero cremoso 6. Ci vorranno circa 30 minuti.
Lasciate intiepidire il composto e poi versatelo nel mixer 7, quindi frullate fino ad ottenere una purea quanto più liscia è possibile. Riponete in frigorifero, coprendo con della pellicola, per almeno 3 ore 8. Nel frattempo preparate la pasta brisè. Nel mixer versate il pepe, gli aghi di rosmarino 9
e 50 grammi, presi dalla quantità totale 10. Azionate il robot e quando tutto sarà ridotto in polvere ricongiungete alla quantità totale di farina e mescolate. Quindi versate in una ciotola con il burro freddo a tocchetti 11, unite il sale 12.
Cominciate ad impastare il tutto con la punta delle dita e lavorando in fretta, eviterete così che il composto si scaldi troppo 13. Non appena otterrete le briciole aggiungete l’acqua ghiacciata e continuate a impastare 14. Poi trasferite il composto sul piano d’appoggio e lavorate qualche istante per compattare 15.
Avvolgi il panetto nella pellicola trasparente 16 e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore. Recuperate l’impasto e battetelo qualche istante con il matterello prima di tirarlo su una spianatoia leggermente infarinata 17, dovrete ottenere una sfoglia spessa un millimetro 18.
Ritagliate la pasta utilizzando la formina 19 ottenendo barchette. Sistemate l’impasto tagliato all’interno degli stampini, con gli avanzi create un bordino tutto intorno e poi bucherellate la base con una forchetta 20. Disponete nel mezzo 10 foglietti di carta forno 21
e delle piccole sfere di ceramica 22 in questo modo potrete procedere con la cottura alla cieca. Cuocete in forno statico, già caldo a 180°, per circa 30 minuti. Togliete le sfere e la carta forno e infornate per altri 5 minuti, il tempo necessario per far colorire la brisè, prima di far intiepidire e staccare dagli stampini le barchette; lasciatele freddare su una gratella 23. Farcite con il baccalà mantecato versandolo a cucchiaiate 24
e guarnite con delle zeste di limone tagliate al coltello 25. Aggiungete anche qualche ciuffetto di aneto fresco, un goccio d’olio a crudo e una grattata di pepe nero 26. Le barchette con baccalà mantecato sono pronte, buon appetito 27!
CONSERVAZIONE
Una volte pronte le barchette con baccalà mantecato si consiglia di consumale subito, in alternativa potreste conservarle qualche giorno in frigorifero, ricordate che la consistenza cambierà.
Il baccalà mantecato può essere preparato in anticipo.
Infine potrete congelare le barchette sia cotte che da crude (solo impasto).
CONSIGLIO
Le barcehette con baccalà mantecato sono molto gustose perciò vi consigliamo di apportare soltanto piccolissime modifiche. Il pepe dell'impasto per esempio può essere omesso se gradite, mentre le zeste di limone possono essere sostituite dalla scorza di altri agrumi.

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12/12/19 alle 17:59

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Sembrano buonissime! Auguri a tutti emoticon angelo


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